一味中药增胖

一味中药增胖，长的比猪还快！肉多的躲开

有位老中医，年轻的时候，曾做过一个大学的校医，校医毕竟不是三甲大医院，来看的如果不是急症，就基本是些小毛病为主，而且年轻人普遍体质好，也不会有太重的大病，但是很多小毛病、小苦恼，也不好对付，很磨练医术，需要看得准，效果好。
这位中医讲述了一味药，这个故事让人很有启发；
话说当时有个男生来找校医咨询，接近一米九的大高个儿，长的很帅，就是太瘦，才90多斤！和这身高一匹配，人就真和杆儿一样，本来想打篮球的，人家都不敢要他，生怕一撞就飞了，所以想用中药方法保守调理一下，想长胖！
你说这大千世界，无奇不有，现在市面上最流行的，肯定是减肥了，现代人欲望足、吃的多、脾胃差、气虚阳虚、体内垃圾多，所以想苗条的人满大街都是，身材匀称的人真没几个，还真没想到，竟还有人想增肥。。。
这让诸多胖子们情何以堪
不过，这就是典型的幸存者偏差，就像当时二战，人家研究战斗机的薄弱部位，想在薄弱部位加强装甲，增强飞机的抗揍性，所以对参加战斗回来的飞机，仔细研究弹孔位置，很多人说哪里弹孔多，就应该在哪增厚装甲。
但是有人就另辟蹊径，坚决反对，认为哪里弹孔多，就绝对没必要增加装甲，还浪费重量，应该在其他部位增强；
因为真正被击落的飞机，你都看不到了，能看到的，都是比较抗揍还能飞回来幸存者，所以飞回来的飞机，哪里弹孔多，正说明哪里很抗揍，没必要增厚了。
这就是幸存者偏差，所以我们眼睛不能只盯着想瘦、想苗条的读者，很多读者也有想胖的烦恼，怎么吃都不胖，这也是太阴脾肺问题居多，中医里，太阴主皮肉嘛。
之前说过用人参、黄芪等补气健脾来长肉，是条路子，尤其是黄芪，有双向调节的作用，但是这位校医，用了截然不同的疗法，效果也十分显著。
人家就用的党参！考虑到口感，还加了一味枸杞，都大概10几克起步，宿舍里煎药不方便，就随便泡饮，每天当茶喝，连续泡了10来天，称一称，果真肥了8斤，欢欣鼓舞，又继续喝了半个多月，长肉12斤！后来坚持不停的饮用，到毕业时发展到140斤！增胖长肉效果明显，而且自感肌肉力量也明显增强，同学们都戏言：长的比猪还快！
许多人觉得党参这个药，在所有的参里，绝对是个打酱油的，论补气，和人参黄芪没的比；论滋阴润燥效果，也不如麦冬，好似没啥地方可用；
但其实仔细回味儿，党参正是具有这种略补脾肺之气，同时可以滋养脾肺之阴的功效，长肉就是充实太阴的阴阳，太阴就是肉气，就是要滋脾肺之阴呀；
不过光滋阴也不合适，没气也不均衡，正好党参两者都具备一点（滋阴更多一些），正适合太阴阴虚、略气虚、血肉少、想长胖的人，可见不是药没用，而是没挖掘到最适合它的地方。

不过，偏胖肉多、想减肥之人，党参还是不要久用哦，不然你懂的。。。

一种补元强体的艾灸中药包的制作方法
【专利摘要】本发明涉及一种补元强体的艾灸中药包，由重量计的党参1-3份、黄芪1-3份、菟丝子1-3份、刺五加1-3份、熟地2-4份、黄精1-3份、当归2-4份、龙眼肉2-4份混合在一起组成，适用于大病、久病、手术后、化疗和放疗等身体虚弱，心脑血管病的康复，内分泌失调、更年期综合症、脾胃虚弱导致的消化系统病症、三高、糖尿病等康复保健以及亚健康的状况。
【专利说明】一种补元强体的艾灸中药包
【技术领域】
[0001]本发明涉及一种补元强体的艾灸中药包。
【背景技术】
[0002]灸法在我国已有二千多年的历史，是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效，艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。但传统的灸法治疗周期长，疗效慢，特别是对用于一些因大病、久病、手术后、化疗和放疗等身体虚弱，内分泌失调、更年期综合症、脾胃虚弱导致的消化系统病症以及亚健康的患者，无法从根本上缓解或根除这些状况。
【发明内容】
[0003]本发明提供一种补元强体的艾灸中药包，适用于大病、久病、手术后、化疗和放疗等身体虚弱，心脑血管病的康复，内分泌失调、更年期综合症、脾胃虚弱导致的消化系统病症、三高、糖尿病等康复保健以及亚健康的状况。
[0004]一种补元强体的艾灸中药包，由重量计的党参1- 3份、黄芪1- 3份、菟丝子1- 3份、刺五加1- 3份、熟地2 - 4份、黄精1- 3份、当归2 - 4份、龙眼肉2 - 4份混合在一起组成。
[0005]一种补元强体的艾灸中药包，由重量计的党参1份、黄芪1份、菟丝子1份、刺五加1份、熟地2份、黄精1份、当归2份、龙眼肉2份混合在一起组成。
[0006]一种补元强体的艾灸中药包，由重量计的党参2份、黄芪2份、菟丝子2份、刺五加2份、熟地3份、黄精2份、当归3份、龙眼肉3份混合在一起组成。
[0007]—种补元强体的艾灸中药包，由重量计的党参3份、黄芪3份、菟丝子3份、刺五加3份、熟地4份、黄精3份、当归4份、龙眼肉4份混合在一起组成。
[0008]以上药物中:
党参味甘、性平、归肺、脾经，具有补中益气，健脾益肺之功效；在方中为君药，党参含有多种糖类、皂苷、酚类和微量元素等，具有增强免疫力、扩张血管，改善微循环，增强造血功能，能使红细胞增多，血红蛋白增加，因此对大病、久病或因化疗和放疗引起的白细胞下降有提升作用，以及诸多原因引起的身体虚弱有明显疗效；黄芪、刺五加为臣药，黄芪味甘、性微温，归肺、脾经，具有益气固表，利水消肿托毒生肌的功能，与党参配伍，对病后虚弱者为良好的补益剂，能补一身之气和降低血液黏稠度，减少血栓形成，降低血压，保护心脏，双向调节血糖,抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤，能使细胞生长旺盛，存活时间延长，增加细胞的生理代谢，具有显著的增强机体免疫功能；刺五加味辛、微苦、性温，归脾、肾、心经，功能益气健脾、补肾安神、祛风除湿，刺五加能增强机体对有害刺激的非特异性抵抗力，属适应原性药物；阴虚而躁动者，非熟地之静不足以镇之；阴虚而刚急者，非熟地之甘不足以缓之；阴虚而水邪上沸者，非熟地何以自制；舍熟地何以归元；阴虚而精血俱损，脂膏而浅薄者，舍熟地何以厚肠胃。”黄精、当归、龙眼肉为使药，黄精味甘、性平、归脾、肾经，功能补脾益气，润肺生津，补肾填精；当归味甘、辛、性温，归心、肝、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效，古人张景岳称其:“补中有动，行中有补，诚血中之气药，益血中之圣药。”同时当归也具有抗缺氧、调节机体免疫，补血活血，抗动脉硬化作用；龙眼肉味甘、性温、归心、脾经，功能补益心脾，养血安神；菟丝子气味辛，甘，平，无毒，补肾益精，养肝明目，适用于肝肾不足的腰膝筋骨酸痛，腿脚软弱无力、阳痿遗精、呓语、小便频数、尿有余浙、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋，本发明为补益心脾的药物。
[0009]并经多次临床诊断，均证明本发明具有补元益气、填精补髓、升阳利尿、补脾胃生精液、补血活血、益智聪脑、补肾安神、调经滋阴等功效。能直接有效的补充人体气血，调理阴阳平衡，提高机体免疫力和人体抗病能力，达到了补元、扶正、祛邪、强体的目的，具体试验情况如下:
使用时，上述药物粉成细末混匀，装入缝制好的布袋，每包10 - 20克，在应用时选择两个药包，直接放于相关穴位上，使用悬灸法，然后点燃艾条，每次约20 -30分钟，在进行补元强体艾灸包施灸时，一定要选准穴位，药包放在穴位上，感觉微热即可，以防烫伤，每三天进行一次，严重者可每日一次，在治疗时，要保持心情平静，特别是艾灸上丹田和下丹田时，以防气散。
[0010]本发明主要是通过经络、腧穴的主治性能，使局部毛细血管扩张，血液循环加速，增强局部能量，清除代谢产物。通过神经反射、体液调节、温通全身经络、调理阴阳平衡、补虚泻实、驱逐寒湿，由表及里、内外透达，艾灸包内的药物，通过热的传导，能渗透到人体深部组织的血管、淋巴管、皮下组织，激发人体穴位内生物大分子的氧链，从而产生受刺激相干谐振吸收效应，“艾灸一穴位一药物”三效合一的效能，传递人体细胞所需要的能量，增强人体免疫功能，从而对全`身性疾病产生良好的保健、预防、治疗的作用，具体如下表:
【权利要求】
1.一种补元强体的艾灸中药包，其特征在于，由重量计的党参1-3份、黄芪1-3份、英丝子1- 3份、刺五加1- 3份、熟地2 - 4份、黄精1- 3份、当归2 - 4份、龙眼肉2 - 4份混合在一起组成。
2.根据权利要求1所述的补元强体的艾灸中药包，其特征在于，由重量计的党参1份、黄芪1份、菟丝子1份、刺五加1份、熟地2份、黄精1份、当归2份、龙眼肉2份混合在一起组成。
3.根据权利要求1所述的补元强体的艾灸中药包，其特征在于，由重量计的党参2份、黄芪2份、菟丝子2份、刺五加2份、熟地3份、黄精2份、当归3份、龙眼肉3份混合在一起组成。

4.根据权利要求1所述的补元强体的艾灸中药包，其特征在于，由重量计的党参3份、黄芪3份、菟丝子3份、刺 五加3份、熟地4份、黄精3份、当归4份、龙眼肉4份混合在一起组成。

女人肾虚的食疗方法
点击一：黄褐斑
分析：肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
支招一：淮山苡仁猪肾粥：淮山药60克，薏苡仁30克，枸杞子15克，猪肾1个，粳米100克，将猪肾剖开去臊筋，切碎；淮山切成小块，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟时加上少许盐、味精调味食用。每日1—2次。
支招二：菟丝子15克、女贞子15克、生地黄15克、熟地黄15克、旱莲草20克、白芍20克、当归12克、山萸肉12克、何首乌12克、阿胶9克、枸杞子9克煎服。
注意：避免日光曝晒，保持心情愉快。
点击二：黑眼圈
分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”，这都会表现出黑眼圈。
支招一：桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤吃用。支招二：制首乌12克、山萸肉12克、葛根15克、当归12克、川芎12克、黄精15克、巴戟12克、山药15克、酸枣仁20克煎服。
注意：不能熬夜。
点击三：怕冷
分析：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
支招一：五香狗肉：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，干姜5片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。将大回香、陈皮、桂皮、草果、干姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。
支招二：巴戟12克、仙灵脾15克、菟丝子15克、杜仲12克、续断12克、桂枝9克、当归12克、川芎12克煎服。
注意：冬天可吃狗肉、羊肉、当归等。
点击四：月经不调
分析：中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软、小腹胀痛等症状。
支招一：黄芪党参炖鸡：黄芪25克，党参25克，当归15克，肉桂6克，菟丝子15克，枸杞15克，乌骨鸡肉200克，盐、味精适量。黄芪、党参、当归、肉桂、茯苓、枸杞洗净，用干净纱布包裹扎紧，乌骨鸡肉洗净，切肉丝。一同放入砂锅中煮50分钟，去药包，加盐、味精调味即可。饮汤并吃鸡肉。
支招二：熟地25克、菟丝子15克、杜仲12克、续断15克、党参15克、甘草9克、白术12克、制首乌12克、杞子12克、金樱子12克、黄精20克、寄生12克、鹿角霜15克、益智仁12克煎服。
注意：如月经量少而且色淡，则可常食红枣。冬天可用人参粉、阿胶做成膏滋服用。
点击五：不孕
分析：肾阳不足，不能摄精成孕。常伴有月经色淡，腰酸痛楚、头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。
支招一：虫草羊肉汤：冬虫夏草10克，枸杞子15克，巴戟12克，羊肉500克，干姜3片，酒适量。
支招二：菟丝子15克、杜仲12克、续断15克、党参15克、寄生12克、仙灵脾15克、补骨脂12克、覆盆子12克、当归12克、艾叶10克煎服。
注意：如果是先天性生理缺陷者，药物不能奏效。
点击六：腰酸痛
分析：中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
支招一：杜仲猪肾汤：猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，杜仲30克，仙灵脾15克，熟地15克，生姜3片。枸杞子、杜仲、仙灵脾、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒。把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时。最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。
支招二：菟丝子15克、杜仲12克、续断15克、党参15克、寄生12克、仙灵脾15克、白芍20克、甘草9克、威灵仙12克煎服。
注意：可常做一些按摩、针灸。
点击七：骨质疏松
分析：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。
支招一：飘香牛骨汤：牛骨头250克，枸杞子50克，胡萝卜150克。将牛骨头砸碎，胡萝卜洗净切块，枸杞子洗净，同置锅中加水适量，文火煮，使骨髓充分溶解于汤中，酌加少许姜、鱼露、味精，调味即可，饮汤吃枸杞子、胡萝卜。
支招二：生地黄15克、萸肉12克、杜仲12克、续断15克、党参15克、寄生12克、仙灵脾15克、补骨脂12克煎服。
注意：平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等。
点击八：口干唇燥
分析：中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水分布的不平衡，因此肾虚会出现口干唇燥，同时常伴有血糖升高等症状。
支招一：润喉果汁：草莓30克，雪梨1个，绞汁服，每日3次。
支招二：仙灵脾12克、菟丝子15克、杞子15克、柏子仁30克、生地15克、党参30克、黄芪30克、玉米须30克、桃树胶15克、蚕蛹12克煎服。
注意：要经常检查血糖。
点击九：夜尿清长
分析：肾主水，肾阳不足，就会出现夜尿色清且量多，同时会伴有肢冷、乏力等。
支招一：菟丝子20克，桑椹子30克，韭子10克，猪腰2个，生姜1片。菟丝子、桑椹子、韭子、生姜洗净并用白纱布包扎；猪腰切开，去白脂膜洗净，切厚片。将全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。饮汤吃猪腰，每天1料。
支招二：仙灵脾12克、菟丝子15克、杞子15克、巴戟12克、益智仁12克、桑螵蛸12克、五味子12克、覆盆子12克煎服。
注意：要检查肾功能，以防出现肾功能衰竭。
点击十：烘热出汗
分析：卵巢功能衰退后出现烘热、出汗、心悸等更年期综合征，中医认为肾气衰是其根本。
支招一：甲鱼山药淡菜汤：甲鱼1只，山药100克，淡菜100克，盐、酒、葱适量，炖汤。
支招二：玄参10克、丹参10克、党参10克、天冬5克、麦冬5克、生地12克、熟地12克、柏子仁10克、酸枣仁10克、当归6克、龙骨15克、五味子9克煎服。
注意：烘热、出汗、心悸有可能是甲亢引起，因此要做检查排除甲亢可能。
女人也会肾虚？当然！肾虚可不是男人的专利。由于工作压力大，生活没规律，肾虚正在不断逼近处于亚健康状态的;。你是不是在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑，秀发没有光泽呢？其实，这可能就是肾虚惹的祸。

肾虚不仅令女性的美丽不复存在，而且还会导致月经不调、不孕等疾病，因此危害非常大。本文教你十招“消灭”肾虚的秘诀，让你做一个肾不虚的美丽健康女人。

女性肾虚的十种症状及食疗方法

肾虚不仅令女性的美丽不复存在，而且还会导致月经不调、不孕等疾病，因此危害非常大。本文教你十招“消灭”肾虚的秘诀，让你做一个肾不虚的美丽健康女人。 肾脏是女人美丽的根源，它们一旦出现问题，会面容枯槁、眼圈发黑，秀发没有光泽呢？其实，这可能就是肾虚惹的祸。所以要想变成一个美丽十足的女人，必须从调养肾脏开始。

女性肾虚的十种症状及食疗方法

肾虚症状一：怕冷
分析：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
食疗：
1、五香狗肉：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，干姜5片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。将大回香、陈皮、桂皮、草果、干姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。
2、巴戟12克、仙灵脾15克、菟丝子15克、杜仲12克、续断12克、桂枝9克、当归12克、川芎12克煎服。
注意：冬天可吃狗肉、羊肉、当归等。

肾虚症状二：腰酸痛
分析：中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
食疗：
1、杜仲猪肾汤：猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，杜仲30克，仙灵脾15克，熟地15克，生姜3片。枸杞子、杜仲、仙灵脾、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒。把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时。最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。
2、菟丝子15克、杜仲12克、续断15克、党参15克、寄生12克、仙灵脾15克、白芍20克、甘草9克、威灵仙12克煎服。
注意：可常做一些按摩、针灸。 

肾虚症状三：黄褐斑
分析：肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
食疗：
1、淮山苡仁猪肾粥：淮山药60克，薏苡仁30克，枸杞子15克，猪肾1个，粳米100克，将猪肾剖开去臊筋，切碎；淮山切成小块，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟时加上少许盐、味精调味食用。每日1—2次。
2、菟丝子15克、女贞子15克、生地黄15克、熟地黄15克、旱莲草20克、白芍20克、当归12克、山萸肉12克、何首乌12克、阿胶9克、枸杞子9克煎服。
注意：避免日光曝晒，保持心情愉快。

肾虚症状四：月经不调
分析：中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软、小腹胀痛等症状。
食疗：
1、黄芪党参炖鸡：黄芪25克，党参25克，当归15克，肉桂6克，菟丝子15克，枸杞15克，乌骨鸡肉200克，盐、味精适量。黄芪、党参、当归、肉桂、茯苓、枸杞洗净，用干净纱布包裹扎紧，乌骨鸡肉洗净，切肉丝。一同放入砂锅中煮50分钟，去药包，加盐、味精调味即可。饮汤并吃鸡肉。
2、熟地25克、菟丝子15克、杜仲12克、续断15克、党参15克、甘草9克、白术12克、制首乌12克、杞子12克、金樱子12克、黄精20克、寄生12克、鹿角霜15克、益智仁12克煎服。
注意：如月经量少而且色淡，则可常食红枣。冬天可用人参粉、阿胶做成膏滋服用。
肾虚症状五：黑眼圈
分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”，这都会表现出黑眼圈。
食疗：1、桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤吃用。支招
2、制首乌12克、山萸肉12克、葛根15克、当归12克、川芎12克、黄精15克、巴戟12克、山药15克、酸枣仁20克煎服。
注意：不能熬夜。

 肾虚症状六：不孕
分析：肾阳不足，不能摄精成孕。常伴有月经色淡，腰酸痛楚、头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。
食疗：
1、虫草羊肉汤：冬虫夏草10克，枸杞子15克，巴戟12克，羊肉500克，干姜3片，酒适量。
2、菟丝子15克、杜仲12克、续断15克、党参15克、寄生12克、仙灵脾15克、补骨脂12克、覆盆子12克、当归12克、艾叶10克煎服。
注意：如果是先天性生理缺陷者，药物不能奏效。
肾虚症状七：骨质疏松
分析：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。
食疗：
1、飘香牛骨汤：牛骨头250克，枸杞子50克，胡萝卜150克。将牛骨头砸碎，胡萝卜洗净切块，枸杞子洗净，同置锅中加水适量，文火煮，使骨髓充分溶解于汤中，酌加少许姜、鱼露、味精，调味即可，饮汤吃枸杞子、胡萝卜。
2、生地黄15克、萸肉12克、杜仲12克、续断15克、党参15克、寄生12克、仙灵脾15克、补骨脂12克煎服。
注意：平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等。
肾虚症状八：口干唇燥
分析：中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水分布的不平衡，因此肾虚会出现口干唇燥，同时常伴有血糖升高等症状。
食疗：
1、润喉果汁：草莓30克，雪梨1个，绞汁服，每日3次。
2、仙灵脾12克、菟丝子15克、杞子15克、柏子仁30克、生地15克、党参30克、黄芪30克、玉米须30克、桃树胶15克、蚕蛹12克煎服。

肾虚症状九：烘热出汗
分析：卵巢功能衰退后出现烘热、出汗、心悸等更年期综合征，中医认为肾气衰是其根本。
食疗：
1、甲鱼山药淡菜汤：甲鱼1只，山药100克，淡菜100克，盐、酒、葱适量，炖汤。
2、玄参10克、丹参10克、党参10克、天冬5克、麦冬5克、生地12克、熟地12克、柏子仁10克、酸枣仁10克、当归6克、龙骨15克、五味子9克煎服。
注意：烘热、出汗、心悸有可能是甲亢引起，因此要做检查排除甲亢可能。

肾虚症状十：夜尿清长
分析：肾主水，肾阳不足，就会出现夜尿色清且量多，同时会伴有肢冷、乏力等。
食疗：
1、菟丝子20克，桑椹子30克，韭子10克，猪腰2个，生姜1片。菟丝子、桑椹子、韭子、生姜洗净并用白纱布包扎；猪腰切开，去白脂膜洗净，切厚片。将全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。饮汤吃猪腰，每天1料。
2、仙灵脾12克、菟丝子15克、杞子15克、巴戟12克、益智仁12克、桑螵蛸12克、五味子12克、覆盆子12克煎服。
注意：要检查肾功能，以防出现肾功能衰竭。