 ▼▼ 吃三七粉有什么好处 1.增强抵抗力 三七粉中含有的三七多糖可以抑制病毒细胞的生成，三七黄酮化合物可以抗击自由基，有抑制病毒入侵的作用，因此食用三七粉可以增强自身的抵抗力。 2.保护肝脏 三七粉具有促进肝细胞活力的作用，也可维护肝功能的平衡，促进肝脏的新陈代谢，这样可以有效促进脂肪的消化，进行必需的脂肪吸收。 3.止血化瘀 三七粉主要功效是止血、化瘀、镇痛等，因为三七粉中的三七总皂苷，可以抑制血小板的凝集，因此据有强力化瘀的作用，所以食用或外用三七粉有止血化瘀的作用。 4.美容养颜 三七粉具有抗衰老和抗氧化的作用，也可以用来祛斑美白，如果是出现气滞血瘀的情况，也可以通过食用三七粉来缓解，人体三七粉可以使人的皮肤变得红润并且有光泽，所以，女性经常喝是很好的，使用一段时间后可以脸色暗黄的情况。 5.辅助失眠 三七粉具有促进全身血液循环的作用，还可以有效的改善脑部的供血状况、滋补气血的作用，这样可以消除因为疲劳导致的失眠。 吃三七粉有什么坏处 1.诱发内出血 三七粉具有特别明显的活血作用，能加快血液循环速度，如果长期服用三七粉就会让血管壁的压力增强，时间长了以后会让血管破裂出血，会对人体健康造成严重危害。 2.影响胃肠功能 服用三七粉会对胃肠功能造成一些不良影响，容易造成胃肠功能紊乱，而且会影响肠胃消化能力，也会让人们出现恶心呕吐等多种不良症状，会对人体健康造成一定伤害，特别是那些本身就患有慢性肠胃疾病的人，在长期服用三七粉以后会让病情明显加重。 3.月经不调 服用三七粉以后还容易出现月经不调，因为它具有特别强的活血作用，能让女性月经数量增加，而且会让女性月经周期缩短，对女性生理健康极为不利，本身月经数量比较多的女人，在吃三七粉以后，不良反应会更为明显。  三七粉的使用方法主要分为生吃和熟吃。 生吃是直接服用三七粉，可以用温开水或者是温热的黄酒进行送服，可以起到很好的活血止血的作用，一般每日推荐的剂量是3克到6克，分两次服用；熟吃方面主要是用三七炖汤来进行服用，也可以用三七粉蒸鸡蛋，这种情况下熟吃一般是用10克左右的三七进行蒸煮，但是熟吃一般是推荐10天到半个月吃一次，不宜每天服用。在食用三七粉时也要在适当的情况下进行服用，在感冒、孕妇以及月经期间是不宜服用三七粉的。
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