 解忧信箱来信 您好，老师！我女儿因严重抑郁症已休学至今已经两年半了。这段时间一直在家吃药，睡觉，玩手机，购物。去年1月经爸爸动员参加了高中会考，如今会考成绩通过，应该能顺利拿到高中毕业证书。但是不愿意报考大专，也不愿意参加高考。春节后我就说，你既然不考试了，那么你就出去打工赚钱吧，至少能多接触社会。可是女儿不愿意，跟我发火，说她身体生病还没好，手还会发抖，我逼她出去什么意思。现在每天还是在家躺平，睡觉，玩游戏。女儿都20岁了，我是真焦虑啊！以后漫漫人生路怎么办呢？总不能就这样啃老吧！于是我就觉得应该减少给她的生活费。原本我供她吃喝，还要每个月给她1800元零花钱，她爸爸也给她1500元零花钱。今年我就除了照顾她生活，只给500元，她爸爸不变。她很郁闷，问我为什么一再减少给予。我想请问老师，我这样做对吗？因为我觉得我再这样持续给这么多零花钱，是溺爱，是给她继续躺平的支持。但她爸爸是说，只要给钱就行，不用管她任何事情。我想问下老师：我们父母现在到底要怎么做才对，需要给孩子推一把继续参加高考，还是继续供给这么多零花钱（给钱可以治愈？），直到她认为自己身体好了，可以出去打工了，再让她出去呢？ 解忧信箱回信 家长您好： 看了您的来信，做为一个曾经有过相同经历的家长，我很理解您当下的心情。看到您说孩子已经休学两年半了，这对家长和孩子来说的确都是巨大的挑战和考验，一路走过来真的是很不容易。也看到您有说孩子一直在坚持服药，通过休息（睡觉）娱乐（打游戏购物）等方式在努力的调整，孩子爸爸也很好的参与到孩子的康复中，动员孩子参加会考，孩子也很优秀，顺利通过了会考，能够拿到高中毕业证。这些都让我感到您的家庭是个非常有爱的家庭，大家都在努力的面对困难，这真是很难得的。 当下您的困惑是觉得孩子既然不准备考学，您就想让孩子出去打工，想让她接触社会，主要是担心孩子就这样在家“躺平”，以后的人生怎样应对；但是孩子也有一些理由，她觉得她的身体还没有康复，不足以支撑她去工作，所以当您要求孩子找工作时，孩子非常生气，冲您发了火，觉得您在逼迫她。这些让您感到非常无奈和焦虑。 在零花钱方面，您和孩子爸爸也有不同意见，当您减少了孩子的零花钱后孩子也有些不满，所以您感到非常委屈和迷茫： 一是不知道是不是就按孩子爸爸说的给钱就好，不过多干预孩子，但是在您看来这好像是对孩子的溺爱。 二是不知道孩子未来到底要怎么办，是考学还是去工作？您感到非常焦虑。 对于您的担心和焦虑，我想说亲爱的家人，这些都是正常的。 1、觉察自己的焦虑来源 陪伴遇到困难的孩子，每个家长都会有很多煎熬的时刻，太累的时候，我们可以允许自己的情绪，给自己一点时间和空间，觉察下焦虑情绪的来源，您可以思考以下问题：
相信当您梳理完内心的一些想法后，也许您就会找到一些答案。 2、梳理孩子目前的状态 当我们能够与自己的焦虑共处，在觉察中变得平和安在后，与孩子的沟通也就会顺畅很多了，另外我也比较好奇一些问题，您可以在心里进行思考解答：
在这里您可以尝试用评量问句让孩子对她的状况有一个评估，具体运用就是和孩子沟通时问孩子，如果用数字1—10来给你的状态打个分，数字越大代表身体状态越好，你给你最严重时的状态打几分啊？现在这个状态你打几分呢？ 孩子会思考给出她认为的分值，我们还可以继续问说：哇！你看现在的状态比原来进步了这么多分啊，你是怎么做到的呢？你还准备在哪些方面让这个分值再提高一些呢？你觉得当身体恢复到几分时可以做些事情呢？ 通过这些对话，可以让孩子看到自身具备的力量，也会更有方向。 3、父母的稳就是孩子的定海神针 孩子出现状况是一件让人很痛心的事，您说孩子都二十了，您感到很焦急和担心，担心她的未来，但是转念一想：还好是现在，孩子未来的可塑性还很多，我们还有机会陪伴孩子走过这一段艰难的时光。一生很长，所以暂时的休整是为了孩子以后走更远的路，在这个过程中我们和孩子都去改变和调整，结果会让家长和孩子获得受益一生的财富。 孩子出现状况是提醒我们需要改变了，需要一点点去觉察那些我们内心奉行了几十年的人生准则，可能需要与时俱进，做一些调整。改变很难，改变别人更难，我们唯一能做到的就是改变自己。所以我们对孩子内心不要设定期望，相信每个孩子都是有向上的力量的，当我们选择相信，我们的心态就会变得越来越包容和平稳，“父母的稳就是孩子的定海神针”，孩子们是非常敏锐的，当她感受到来自家人这份稳稳的接纳，感受到相信的力量，随之她的焦虑也会降低，孩子才有能量去思考她接下来的人生规划。 找一个合适的时机，您也可以跟孩子聊一聊，听听孩子心里真正的想法，聊一聊她对未来的想法，如果孩子现在还不想去求学也不想工作，也不要失望，理解孩子的处境，是不是还没休整好。那休息有很多种方式，除了在家睡觉玩游戏之处，让孩子和朋友多交流互动，也可以利用空余时间带孩子出去走一走，看看风景，逛超市逛商场，甚至逛逛菜市场，让孩子感受人间烟火气，走出去之后孩子的视野开阔了，她自己也会发现很多有趣的事情，有了兴趣，孩子行动的动力就有了，她会逐渐从内在生出自己的力量，而这份力量是极其宝贵的，这是孩子自己得来的，不是我们家长安排或给予的。 4、召开家庭会议处理零花钱问题 关于零花钱的问题，建议涉及到孩子的事情的时候我们要用平等、尊重、商量的态度和孩子沟通，虽然她是孩子，但她也是一位有自主能力的成年人，一般情况下如果约定的零花钱有变动，最好是和孩子提前沟通，这是对孩子的尊重。 目前这种情况您可以结合孩子的状态，在沟通氛围比较好的情况下，一家人坐在一起开个小会（如果和爸爸意见不统一建议夫妻先私下沟通达成一致）给孩子解释下您减少她零花钱的原因，也表达没与她提前商量的歉意，然后一起讨论下家里收支情况，让孩子对家庭收支有个概念，问一问孩子每月的消费情况，分析下哪些是必要支出，哪些不必要的开支。如果孩子有一定要开支的理由，也允许她提出自己的意见，对于不合理的开支，家长也坚定的表达意见。 整体就是把握一个平等尊重合情合理的原则，温柔而坚定的态度与孩子商量，我想经过这样的沟通孩子会明白家人的不易，也会理解父母提出减少零花钱的原因，最终根据家庭经济情况商定一个大家都能接受的标准。 在孩子成长的人生道路上，我们可以替孩子遮挡一阵子的风雨，但是不能代替她行走。 我们陪伴孩子的最大意义，不是替她解决困难和问题，而是陪伴孩子让她生长出能够自己面对困难和解决问题的力量，内驱力的养成，将是让孩子受益一生的财富。 我们的孩子，虽然这一段时间看起来好像是困在原地，停滞不前了，但是只要我们放下担心，给予她们充足的爱和陪伴，孩子可能就在我们看不见的地方默默积攒力量，为了以后人生走得更稳更快，相信终有一天，她会成长成独立且坚韧的自己。 以此共勉，也期待您的来信继续讨论。 文\润玉（渡过倾听者） 点击下方链接即可向润玉老师进行一对一倾听
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