 内耗：本意是指器具或者装置内部的损耗，并没有对外做功。比喻组织内部或者家庭内部因为内部的纠葛而形成无谓的消耗。  而很多的退休老人，拿着四五千块钱的退休金，每个月只需要花销1000元，原本是开心快乐的日子。 但是，你总能看到几个老年人凑在一块，每个人都在诉说家庭的烦恼，因为老伴、因为孩子、因为各种琐事的别别扭扭，满脸的愁容，看不到他们的笑容。 到了这个年龄，剩下的日子已经不多了。 还在担忧儿子的工作稳定性。看到自己的孙子成绩不好，愁得睡不着觉。甚至和子女一起讨论怎么教育小孩儿，发生了争执，相互怄气。 这完全是杞人忧天，对于一个老年人来说，完全就是多余的。 人要想生活的轻松自在，就必须要消除以下三种内耗。  1、远离家庭内耗。 老两口在家，一天三顿饭，剩下的时间就是自娱自乐，就是不懂得自娱自乐，两个人用争执和吵架来打发时间，这就是典型的家庭内耗。 张老头有事无事喜欢在楼下的锻炼器械上去锻炼，他的老婆喜欢搬一把椅子坐在楼上，看着张老头锻炼。 就因为有一天，张老头在锻炼的时候，杨大妈在边上的器件上锻炼，张老头一边锻炼一边跟杨大妈有说有笑的聊天。 张老头的老婆看在眼里，气在心头。等李老头回到了家，老婆和张老头大吵大闹，居然禁止了他再到楼下的期间锻炼。张老头也不是个听话的主，第二天接着去锻炼。 虽然他这次去锻炼，杨大妈没有再跟他一起锻炼，也没有任何一个大妈和他聊天，等他回到家里了，他的老婆依然跟他吵架，吵架的内容却改变了，不是因为跟老太婆聊天，而是不听他的话。 张老头的老婆理直气壮的质问：不准你去，为什么还要去？ 两个人吵得不可开交，家庭气氛一塌糊涂，两个人都生了几天的闷气。 到了周末，儿女来了，两老两口还在怄气，搞得儿媳妇不知所措。 这种争执完全是可以避免的，因为这些小事破坏了家庭的气氛，是非常愚蠢的。  2、远离情绪内耗，让自己身心健康。 罗师傅，刚刚退休，就开上了新买的越野车，带着老婆出去自驾游。 就因为在旅游景点，罗师傅跟少数民族的美女合影的时候，忘记了叫他老婆一块儿。 他的老婆一路生气。 罗师傅一边开车一边做老婆的工作，工作没有做好，两个人还吵了起来，越吵越生气。 原本六十岁的罗师傅，反应迟钝，再加上情绪异常激动，罗师傅一不小心把车撞进路边的民房。 夫妻二人受了轻伤，民房撞坏了，车子撞坏了，旅行是进行不下去了，该赔钱赔钱，该休养休养。 整个一件事情处理完，除保险赔偿外，罗师傅还另外掏了三万元钱。 这下好了，原本规划退休后的全国自驾游从此搁浅。 两个人垂头丧气地回到了家里，从此以后，罗师傅再也不开车了，他们贱卖了汽车，两口子每天在麻将馆里去度日如年了。 情绪激动的危害不光是惹祸，还会影响身心健康，对夫妻的感情伤害是很大的。  3、远离经济内耗，过极简生活。 奉行勤俭持家过极简生活。 挣多少钱，办多少事，不要去做超过自己能力的事情。 买得起70平米的房子，就买70平米，非要去买130平的，会让你的生活捉襟见肘，影响到平时的生活水准，给自己增加压力，还会衍生出影响夫妻二人感情的一系列麻烦。 做好开源节流，量入而出，不要与他人比较，你的生活自然会过得悠闲自得。  远离各种内耗，为自己定一个生活的目标，专心做好自己的事，放宽自己的心胸，回避一些烂人烂事，远离内耗，让自己有一个身心健康愉快的晚年。 |
|
|
来自： 缤纷4wd24cu1am > 《家教》
