1、男右支沟，左公孙。女左支沟，右公孙。缓解肢体寒凉。行针45分，但要记住，左升右降的运作程序，不要刻意去追求。
2、立即针法。为排寒针法。针时。有寒气排除。逐渐转热感，双太白。双支沟，0.18或0.16的针，轻轻进针，支沟捻针。要四肢或双下肢出来排寒的感觉为止。立即针法。为排寒针法。针时。有寒气排除。逐渐转热感，双太白。双支沟，0.18或0.16的针，轻轻进针，支沟捻针。要四肢或双下肢出来排寒的感觉为止。
此针法法临床中效果最好的病有：风湿，关节炎，腰椎病，颈椎病，肩周炎，坐骨神经疼，男科，妇科，肌瘤等疾。
1组：大叉穴+太冲穴
2组：支沟穴+太白穴（双）
3组：支沟穴+公孙穴
男右支沟，左公孙。女左支沟，右公孙。缓解肢体寒凉。行针45分，但要记住，左升右降的运作程序，不要刻意去追求。
体寒宫寒也可用升阳三针 坎震离 加对侧阳陵泉。
