秒懂！每天洗澡的人，和一周洗一次澡的人有啥区别？哪类人更健康？

在二三十年之前，人们的生活是十分不方便的，单单从洗澡这件事情来说就十分的难为人。

如果想洗澡，可以去大澡堂当中洗，而且洗的次数真的是屈指可数，随着时代的不断变迁，人们也安装上了太阳能热水器等等。

有了他们的加入，让我们的生活发生了翻天覆地的改变，一年四季无论在哪个季节都可以来洗澡。

那么一天洗一次澡的人和一周洗一次澡的人有什么区别呢？一起来了解一下吧。

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每天洗澡的人，和一周洗一次澡的人有啥区别？哪类人更健康？

每天洗一次澡

优点：每天洗澡的这类人群能够有效清洁皮肤上的污垢和油脂，能防止皮肤上滋生细菌和病毒，为自己的健康打下了基础。

别对于从事特殊职业的人，如医务人员清洁工或运动员或者爱喜欢出汗的人群来说，夏季温度较高或相对炎热。

每天洗一次澡，可以有效保持皮肤清洁和清爽，还有助于放松身体，缓解身体疲劳，释放内部压力，促进新陈代谢，改善血液循环，促进身体健康。

缺点：洗澡虽然有利于身体的健康，但也会有一定的缺点，如果洗澡过于频繁就会导致皮肤障碍受损，淋浴后皮肤也会出现发红干燥和瘙痒的问题。

对于那些皮肤比较干燥的人群来说，洗完澡之后会使自己皮肤更加的干燥，所以在洗完澡时建议一定要不抹保湿霜。

每周洗一次澡

优点：每周坚持洗一次澡的人，他们的皮肤表面分泌的油脂物会达到一定程度上可以起到保护皮肤，避免皮肤过度频繁清洁和干燥。

些皮肤有伤口的人群或做完手术，伤口并没有恢复的人，此时皮肤当中是不允许碰水的，从这个角度来看，与每天洗澡人相比，从而降低了皮肤感染的几率。

缺点：每周洗澡一次的频率，可以导致皮肤分泌油脂和头皮屑以及灰尘颗粒和灰尘受到外部因素的感染，从而都累积在皮肤上，导致皮肤面污垢过多，并使皮肤产生瘙痒油腻等不适感。

长时间不清洗皮肤也会出现一定的异味，让表面滋生大量的细菌与病毒，不利于皮肤的健康。

无论是每周洗一次澡的人，还是一天洗一次澡的人，一定要根据自身的实际情况来选择洗澡的次数。

炎热的夏季，皮肤暴露的部位比较多，出汗多你可以选择每天洗一次澡，然而在寒冷的冬天，天气比较干燥，皮肤分泌的汗液较少，可以选择一周洗一次澡。

生活当中有些人患有皮肤病或者是皮肤过于干燥瘙痒的人群，建议他们每周洗一次澡或者是更长。

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洗澡时有哪些注意事项？

空腹饭后、不能洗澡

当你吃完饭之后立马进行洗澡，这时身体就会受到热水刺激，血液会流向我们皮肤，减少了胃部血液的量，从而不利于对食物的消化。

空腹状态下也不适合洗澡，它会大量消耗体内的热量，热量的主要来源于葡萄糖空腹状态，葡萄糖含量不达标引起低血糖情况危及，洗澡时可能会出现突然晕倒的情况。

酒后不能洗澡

在洗澡过程当中，人体代谢酒精需要消化器官的运作，吃体内消耗葡萄糖的速度会快于平时，很容易引起血糖下降。

而喝酒会阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，如果血糖没有及时补充，让人感到眼冒金星的话，严重的话甚至会出现休克，根据相关研究发现需研究洗澡后会容易出现盐渍。

洗澡时间不宜过长

活当中很多人都喜欢长期泡在浴缸当中，用洗澡方式推荐给大家长时间泡脚，可能对身体产生一定的影响，容易导致缺氧，身体感到疲劳缺血等等。

严重的情况之下，可能还会导致猝死的风险，建议把洗澡时间控制在20分钟以内，最科学的洗澡时间。

洗澡时不要关门窗

当大家洗澡时，可能会有大量热气，储存在密闭的空间，如果关掉门窗，使其吸入大量的一氧化碳容易中毒，或是直接威胁自己的生命安全。

运动完不要洗澡

运动完后，全身毛细血管处于旺盛的血液循环能力状态，此时汗液大量外渗，毒素垃圾就得慢慢排出。若在短时间内洗澡，很有可能出现受温度刺激，心脏冠状动脉突然收缩痉挛，严重影响供血状态出现头晕，头痛，昏厥猝死。

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我们应该如何选择合适的沐浴露？

皮肤干痒、脱皮这样挑：

1. 选用滋润型的沐浴产品：如果身体皮肤平时出油不严重，甚至还会出现起皮瘙痒的症状，需要避开皂基类等清洁力强的沐浴露，选用氨基酸表活、两性表活、非离子表活的滋润温和型沐浴露。

2. 可以尝试泡泡沐浴露和沐浴油：它们的清洁力度不那么强，不会过多地带走皮肤中的天然保湿因子，加重皮肤的干燥现象，也是冬天沐浴不错的选择。

肌肤出油、易长痘痘这样挑：

1. 选择清洁力度较强的沐浴露，如皂基，或者有果酸成分的沐浴露。

2. 搭配磨砂膏等去角质产品定期去角质。因为角质层过厚，也会阻碍后续保湿产品的吸收和效果。

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