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■今 头 条
▲山东继续发布高温橙色预警
山东省气象台于6月20日6时继续发布高温橙色预警：受大陆暖脊影响，19日鲁西北、鲁南和鲁中的部分地区最高气温超过37℃，最高39.9℃出现在曲阜。预计20～22日，我省将持续出现大范围37℃以上高温天气，内陆大部地区最高气温在37～39℃，部分地区可达40℃以上。（大众网·海报新闻）
■知 山 东
▲6月19日下午，位于浮山湾畔的青岛国际会议中心内，众商云集、群贤荟萃。由商务部和山东省人民政府共同举办的第三届跨国公司领导人青岛峰会在这里开幕。国务委员王勇致辞并宣布峰会开幕。开幕式上，日本前首相福田康夫、意大利前总理马泰奥·伦齐、匈牙利副总理沃尔高·米哈伊视频致辞。省委书记李干杰致辞，省委副书记、省长周乃翔主持，省委副书记、青岛市委书记陆治原出席。点击 http:///8TynIL4看详情。（大众日报）
▲6月19日，记者从山东省应急厅了解到，2022年汛前黄河调水调沙工作于6月19日开始，历时20天左右。据预估，本次黄河调水调沙过程将于6月20日夜间进入山东，各主要控制站最大流量在3700-4400立方米每秒之间。（大众网·海报新闻）
▲6月20日，“海豹数藏”正式上线一个月啦！在平台满月之际，“海豹数藏”将推出满月系列活动，此前内测发行的“豹款”家族正式走上前台，包括“满月豹”“星座豹”“玻玻豹”等限定款海豹数藏将集中亮相。点击 http:///cj2fhPN看详情。（大众网·海报新闻）
▲6月18日，年年火出圈的青岛大学毕业典礼，今年再次凭借堪比演唱会的精彩现场迅速登上热搜。不少00后毕业生们献上多首热歌，让观众感受到什么叫“开口即原唱”，也让网友们直呼“毕业典礼的天花板”。点击 http:///UMMWNLG看视频。（大众网·海报新闻）
▲6月19日，济南最高气温超过39℃。记者在济南动物园看到，给大象淋浴、给河马投喂冰镇西瓜、喂金丝猴牛奶冰棒、给孟加拉虎放置青草和鸡血冰砖……工作人员根据动物们的喜好，分别准备了不同的避暑降温措施。（大众网·海报新闻） 
■观 天 下
▲近日，中共中央办公厅印发《领导干部配偶、子女及其配偶经商办企业管理规定》，点击 http:///NhPKC5C看详情。
▲据国防部网站消息，19日晚，中国在境内进行了一次陆基中段反导拦截技术试验，试验达到了预期目的。这一试验是防御性的，不针对任何国家。▲水利部和中国气象局19日联合发布今年首个红色山洪灾害气象预警。预计19日20时至20日20时，江西东北部局地发生山洪灾害可能性很大。（央视）
▲第19届世界游泳锦标赛19日进行了花样游泳双人技术自选决赛，中国双胞胎姐妹王柳懿、王芊懿夺得金牌，这也是本届游泳世锦赛中国队获得的首枚金牌。 
▲俄罗斯国防部19日通报，俄军使用高精度巡航导弹打击了乌军设在第聂伯罗彼得罗夫斯克州的一处指挥所，逾50名包括将军在内的军官死亡。
▲6月18日是首个打击仇恨言论国际日。联合国秘书长古特雷斯呼吁警惕互联网和社交媒体煽动和助长污名化和歧视的现象，努力防止和消除仇恨言论。
■浮 世 绘
▲据广东省惠州市公安局惠城区分局通报，19日凌晨，惠城区水口街道辖区上霞中路发生一起殴打他人案件，目前5名嫌疑人已全部抓捕归案。
▲为弘扬优秀汉服文化，从今年3月24日开始，河北石家庄一小学把每周四定为传统文化汉服日，孩子们可自愿穿汉服上学。
▲币圈“雷曼时刻”？19日，比特币这一全球市值最大的加密货币，一度跌穿18000美元大关，创下2020年12月以来最低。另外，市值排名第二的加密货币以太币也触及2021年1月以来最低位。
▲最近，韩元对美元加速贬值，韩国出现了部分免税品的价格高于一般商品的现象。今年年初开始，对经营环境变化较为敏感的全球多个奢侈品牌加快从韩国免税店撤柜的步伐，使行业的危机升级。本月，韩国免税业的龙头企业又宣布关闭首尔江南区一家超过12年历史的市内免税店。（央视）
■IN 生 活
▲20日白天到夜间，半岛地区天气晴间多云，其他地区天气晴到少云；20日夜间到21日早晨，半岛南部沿海地区有雾或毛毛雨。鲁西北的东部地区北风转南风3～4级，其他地区南风3～4级。
夜间最低气温：鲁西北、鲁中的北部和鲁西南地区26℃左右，其他地区22℃左右。
最高气温：鲁西北的西部、鲁中和鲁南地区38～40℃，沿海地区26～28℃，其他地区35～37℃。（中国天气网）
▲市面上的防晒剂主要分物理防晒和化学防晒两大类。物理防晒剂防晒原理是反射紫外线，一次涂抹防晒时间长，但有肤感厚重、假白等缺点；化学防晒剂防晒原理是产生化学反应吸收紫外线，肤感清透、不假白，但防晒时间相对较短，需按时根据环境补涂。防晒剂在皮肤上成膜后才具有防晒作用，并且成膜需要一定的时间，所以需在出门前10-20分钟涂抹，去海滩要提前30分钟涂抹。（中国妇女报）
▲在家自己拔罐，有些误区要避开：
>误区一：拔罐后就洗澡。拔罐后，皮肤非常脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。建议先洗澡再拔罐，或者拔罐后休息5小时以后再洗澡。
>误区二：拔罐时间越长越好。其实，拔罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果在负压很大的情况下拔罐时间过长，可能会导致皮肤出现水泡，或引起皮肤感染。建议将拔罐时间控制在10至15分钟为宜。
>误区三：同一位置反复拔。一般情况下，如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔罐的，否则不但不能缓解疼痛，还可能带来更多的问题。（今晚报）
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