一菜两吃，清肠代餐降血压作用各不相同（附制作视频）

白菜可以清洗五脏，道家在辟谷完毕以后，会用清水煮大白菜汤，稍加一点盐服用，喝三到五天，用来清洗辟谷之后身体里的垃圾，这就是清五脏。白菜煮水有通便的作用，对缓解便秘和用作减重期代晚餐都很好。

将吃剩下的香蕉皮洗净，加白菜根炖水喝可以降血压。可随心意调味，量多量少都可以。喝之前测量血压，喝两三天后再测量，看看血压有没有下降，如果下降说明适合自身，不下降就不需要再用这个方法了。

网友反馈：

网友：吃了这个有效就不用吃降压药了？

张老师回复：（不可随意停药）血压不稳定的时候必须稳定住血压。血压不可怕，有些高血压病人90、100岁都有高血压的，但血压不稳定很可怕，血管的破裂会造成中风。

网友：连喝了三天，对我来说还算有效，请问是可以一直坚持喝吗？不难喝，还有点甜甜的，不知道糖尿病人能不能喝？谢谢！

温馨提示

由于存在个人体质、时间及操作等不同因素影响，效果可能存在差异。