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试问闲愁都几许？ 一川烟草， 满城风絮， 梅子黄时雨。  江南梅雨近两个半月的居家隔离生活终于落下句号。显然，在上海的每一个人似乎都错过了春天，当我们打开房门、打开小区的大门，就仿佛如同穿越，一下子来到了江南的黄梅雨季☁️ 过完端午，蚊虫也一下子多了起来；而空气中一直弥漫着一股潮湿的味道，有点黏哒哒～ 淅淅沥沥的梅雨季，不免让人思绪万千： 黄梅时节家家雨， 青草池塘处处蛙。 有约不来过夜半， 闭敲棋子落灯花。  如此潮腻的日子，做点什么有趣的事情呢？我做了一个大胆的尝试，那就是好好梳理自己的“数据人生”。 “居家隔离”的这段日子，我做了以下这些“大数据”整理工作：
 面对如此纷繁复杂的“大数据”，想必大部分人都放弃了～ 因为，实在是感觉无从下手，头已经痛得要爆炸了！ 可每天清晨醒来，当你打开手机……其实你心里很清楚，这一天一直有一个“无形”的尾巴跟着你，无论你走到哪里，那个无形的尾巴只会一天天膨大……你却束手无策，每天拖着越来越沉重的负担前行。 屏幕前的你，是否也跟我一样，曾经犹豫再三……是否要给手机减减负呢？ 当我鼓起勇气，抱着禅坐冥想之心，慢慢地、一点点地去梳理的时候，我只想说，当你真得开始做了，一切都变得很轻松、自然！ 过去的一些美好回忆重新浮现；自我认知（思考）的不足有了重新的认识；而至于那些过去纠结的“人和事”似乎在某一刻也化开了！这种重新快速过一遍自己人生的感觉，带来的是从未有过的轻松和自在。 无处不在的“信息熵”如今的网络生活，真的是越来越丰富，各类app软件充斥于我们的视野：抖音、小红书、西瓜视频、微信等等。如果你也是跟我一样的资深苹果用户，可以在手机设置里打开屏幕使用时间，基本上出现的就是一周使用手机的时间统计表（你可以清楚地了解自己使用手机的情况）。  (本人本周使用手机时间量化图） 无处不在的“信息熵”，好似空气一般时时刻刻环绕在我们身边。稍不注意，我们就被诸多无效信息索取了大量的时间和注意力。 我不知道你是否跟我有同感，当你刷完1-2个小时的抖音下来，除了眼睛非常疲倦之外，似乎啥“营养”的东西都没留下来。 那么，究竟什么是“熵”？  “熵”属于物理学概念，描述宇宙无序程度的物理量。熵越大，意味着物体内部越混乱（熵增）；熵越小，意味着物体内部越有序（负熵）。 “熵增”就是科学发展，物质越来越丰富，欲望越来越膨胀；“负熵”（熵减）就是通过运动、健康饮食、稳定情绪等达到自律的人生。  其实，宇宙的自然规律一直都处于熵增；但生命的起源和本质却是一个熵减的过程。熵增和熵减，犹如阴和阳，正所谓“孤阴不生，独阳不长”。 那么什么是“信息熵”呢？  信息熵是信息论的基本概念，信息论之父克劳德.艾尔伍德.香农把信息中排除了冗余后的平均信息量称为“信息熵”，有效解决了信息的量化度量问题。  信息熵，其实就是一个从“不知道”变成“知道”的差值。信息熵越高，能传输越多的信息；信息熵越低，能传输的信息量越少。 或许是媒体专业科班出身的缘故，我对身边的信息“熵”一直非常敏感。自媒体带来的是分众的年代，而信息“熵”带来的信息差、信息分层作用越来越明显。作为个体，如果我们没有有意识地“断舍离”一些不必要的“信息”，并筛选出自己真正需要的“信息”，那么在互联网的信息洪流中除了被整“晕”，似乎也没有其他的选择了。毕竟，我们早已处于“娱乐至死”的时代。“有为”选择和“被动”推送结果完全不同。 只有熵减了，生命自身才能达到身心舒畅。当然，从表明上看，熵减的过程需要花费大量的“时间和精力”，而且过程似乎很痛苦（漫长、孤独且枯燥），但真正去做了就会发现因为顺应了生命的本质，反而有一种发自内心真正的舒心和长久的快乐，心中的疲劳和烦躁不安也没了。 断舍离 = 熵减这个世界上，存在着三种人： 在地面上匍匐的人。 在树上爬的人。 乘飞机的人。 ——山下英子（日本断舍离创始人） 前些年，我一直在实践对身边“物品”的断舍离；今年，我却发现对“信息”的断舍离尤为关键。从表象看，信息筛选就是删除不必要信息的行为；但当你深入探究一番，会发现其实背后的底层逻辑——思维方式有了彻底的改变。无疑，思维的改变是最困难的，毕竟大部分人都有路径依赖的问题，而这大大困扰着现代人：“信息”看不见摸不着，清理更是“无从下手”♀️  近三个月的信息整理，并不轻松; 面对一大堆混乱的数据，我无数次崩溃，更无数次想要放弃。但每次想放弃的时候，我都会反问自己：我到底想要过一种什么样的人生？我是否想主宰自己的命运？我是否希望自己过一种轻松、自在的生活？于是，就仿佛充了电一般，我又干劲满满地投入到新一轮的整理中～ 疫情泛滥的那几个月，外界充斥着各种负面信息（熵增）；而我却用信息整理（熵减）的方式，让自己处于一种平静、舒展的状态，并精力满满地投入自己日常的工作、生活中。 自得其乐，或许是我那个阶段状态的最好诠释。  以下是我进行近三个月数据筛减后的一些体验和收获，拿出来和大家分享： 1 你有多久没有跟老朋友联系了？ 罗宾.登巴在《你需要多少朋友》这本书中提到：社交网站上，那些朋友数目很大——超过200——的人，无一例外，对其朋友名单上的大多数人几乎一无所知。于是邓巴数字应运而生，那就是150左右——人类可以拥有的社会关系的数目（这恰恰是一个动物所能维持的具有一定复杂性的社交关系的上限）。于是，我们得出一个很重要的观点，那就是真正重要的是社会关系的质量，而不仅仅是绝对数字。 现在的朋友圈，充斥着各类或硬或软的广告，你是否跟我一样？因为太多这样的人在刷屏后，却无暇顾及那些静静躺在通讯录底部的老友们？（至少在这次“大梳理”之前，我完全没意识到信息覆盖过于严重，我早已忽略老朋友太久太久了～） 2 每一个人的成长史，都应该成为一场庆典。 翻看照片的过程，其实就是重新认识自己。从青涩到成熟，照片记载着我们的天真、快乐和倔强。当你从两万多张照片里，去细细梳理的时候……天呐！我自己都被无数次shock到！当你按照年份一点一滴的分类放置好，那种成就感油然而生：看着自己从青涩一点一滴走向成熟，我们可以很骄傲地对自己说：我们在成为自己的道路上越来越坚定，越来越勇敢！我们的人生，每一步都没有白过。当我们重新了解自己是从哪里来，我想，未来要去向哪里，其实生命的逻辑自然而然会为我们展开。无需着急、无需担忧，生命本应是喜悦和丰盈的。 3 永葆好奇心。 生命其实是一个不断折腾、不断自我探索的过程。我最大的爱好之一就是看书。这些年，不知疲倦地翻阅了大量各类书籍，但却从未对输入的知识进行过系统的梳理。微信读书是我比较爱的阅读app，这次的信息筛选，我也对微信读书里的电子书做了整理和分类。事实上，正是通过分学科建立子文档夹，我才清晰地建立起自己的知识框架体系：明确了在哪些领域我的积累已经达到top层级；而在其它哪些领域我其实可以花更多的时间去探索一番（e.g.数据分析、理财规划等）。（我始终认为真正的学习，是要以终为始，而这个终应该是拥有更好生活的能力，所以更需要我们根据自身的需要去培养多方面的元能力；而现代教育大多只是为满足工业化时代精细化分工的需要，对元能力的重视显然是不足的） 无论是物理世界的“断舍离”还是信息世界的“断舍离”，本质都是一个“减熵”的过程。通过不断地减熵，我们可以锻炼到自己的选择和决断力，从而逐渐确立自我的“中心”。正如山下英子在《断舍离》、《自在力》等系列书中提到，这一过程，我们终将获得自立、自由、自在的力量，并于必要时刻，去拥有邂逅必要的人、事、物的力量！ 生而为人，你是想在地面上匍匐前进还是做一个在树上爬行的人呢？又或者，你有更大的理想，想在天空自由翱翔？ 接下来呢？我真诚地邀请你与我一起来做一次小组实验，主题是——信息时代的“断舍离”。 如果现在的你，正为信息洪流而烦恼；如果现在的你，也想拥有身处高空飞翔的能力，也想体验生命真正的自立、自由、自在，那么，请勇敢地走出第一步，拿起你的手机，私信我或者给我留言：） 期待与你一起自由自在飞翔，让我们“离”开陆地，拥有自由、自在滑翔于信息天空的能力！ 期待，与你，相遇 ～ |
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