我要上微头条

教你三招赶走精神内耗
1、不幻想，不要过度地揣摩别人的看法。担忧还没发生的事情。
2、少拖延，把该做的事情立刻做好，不要总是卡着最后的时间线才潦草完事。
3、多行动，遇到事情不要瞻前顾后，郁郁不决，要冷静下决心，立马行动。
#我要上微头条##中医#