 乳腺，是女性柔美的展现，是婴儿甘露的源泉，同时也是女性情志的试金石，是不良情绪的直接受害者。 近些年来，乳腺疾病一直呈高发趋势，发病年龄也越来越年轻化，乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌，令人痛苦不堪。 疾病是来自灵魂深处的呐喊（英.诺娜），是对我们善意的提醒和警告。 ● 情志 “女子嗜欲多于丈夫，感情倍于男子，加之慈爱恋憎，嫉妒忧恚，染着坚牢，情不自抑。”－－－《急备千金要方》（唐.孙思邈）  女人的生理特点决定了女人感情丰富，特别容易受情绪影响，也比男性更容易焦虑、嫉妒。 现代女性更是面临着前所未有的工作和生活压力，白天在职场拼杀，晚上回到家里又是为人妻母。如果智慧不够，不能处理好各种社会关系和家庭矛盾，如工作和生活的关系、婆媳关系、夫妻关系、母子关系等，经常生闷气，很容易肝气不舒。 肝喜欢条达舒畅，怕被压抑。如果总是生气郁闷，就会引起肝气郁结；因为肝经循行于乳腺，乳腺自然会受到波及，血瘀痰凝，结聚成块，形成乳腺增生。  乳腺增生在女性中非常常见。若不注意调理，会形成乳腺纤维瘤；当受到重大的情志刺激如家庭变故等，甚至会发展为乳腺肿瘤。 如果出现无痛单发的小肿块，质地硬（中医称之为乳岩），不光滑，边界不清楚，活动性差，就要引起注意了，可能已经发生了癌变。 肿块与皮肤粘连，会引起皮肤凹陷，乳头下陷、移位；如果进一步发展，皮肤会形成桔皮样改变，或者溃烂出血，肿块进而扩散到乳房周围皮肤、腋窝等处。 ● 遗传因素 乳腺病有一定的遗传倾向。家族有肿瘤病史的要提早预防，但也不必过于恐惧；培养良好的心态，改变不良的生活习惯是最重要的。  ● 其它因素 ○ 长期熬夜：现代人最大的恶习之一。 ○ 劳累过度。 ○ 饮食生冷、辛辣食物，过食海鲜。 ○ 喜欢穿塑形内衣，尤其是带钢圈的内衣，乳房被箍的过紧，易导致气滞血瘀。 ○ 没有生育或哺乳，乳腺管不通。 ○ 没有科学断奶，或哺乳期间患过乳痈（急性乳腺炎），可导致乳腺囊性增生。 药物只是暂时在身体层面帮助我们，如果不改变自己的心智模式和不健康的生活方式，仍然郁闷生气，熬夜成瘾，疾病会再次登门。 ● 十二字箴言：找好处，认不是，不抱怨，省思虑 牢记并时时事事践行此十二字，不仅是快乐人生的秘诀，亦是防治疾病的根本。 老子曰：“天下之至柔，驰骋天下之至坚。”温柔是女性最好的武器，而不是强硬的态度和激烈的语言。 很多朋友一边吃着药，一边生着气，熬着夜，还幻想着疾病从此不近身。有的朋友问吴医生：你能不能保证把我治好，不恶化，不转移？我们用了那么多年的时间把身体搞垮，却幻想神医出现，快刀斩乱麻；把健康的权力拱手交给别人，却不去反思自己，这是对生命的不负责任。 ● 调理乳腺疾病的重要穴位 ○ 膻中穴：“臣使之官，喜乐出焉”。位于前正中线上，两个乳头连线的中点。是乳腺病调养非常好用的穴位。宽中、理气、解郁、散结。爱郁闷生气的，通过捶胸顿足，就可以缓解情绪。经常拍打心包经，也可以宽中解郁理气。  ○ 肩井穴、天宗穴：可以艾灸或局部刮痧。   ○ 太冲穴：很多病都是因为生气引起的，比如乳腺小叶增生、乳腺囊肿。太冲穴又叫逍遥穴、开心穴，可以引火下行，把肝火往脚底引。感觉自己要生气了、郁闷了，或者偏头痛，赶紧按一按太冲穴。  ○ 乳根穴：缓解乳腺胀痛、乳腺增生，以及乳腺经络阻塞导致的奶水不够。  ● 告别不良的生活习惯 ○ 少熬夜，不做手机控 ○ 饮食 少食虾、螃蟹等海鲜及生冷食物。少食高脂肪、高蛋白食物。多吃五谷杂粮、十谷米；多吃桔饼、桔核（中医以核治核的原理。桔核、荔枝核均可对治乳核）、金桔、海带、紫菜、玫瑰花、月季花等疏肝解郁理气的食物。  泽正五行花草茶可以帮助我们疏肝解郁、平肝风，是女性朋友的日常必备。 而经常感到郁闷、爱叹气的朋友，可以选择这款解郁功效更强的沙棘玫瑰手工私房茶。  这款私房茶从初春就开始酝酿，汇集了春夏秋三季的十一味花草：野山参叶、野生沙棘嫩叶、野生柴胡叶、有机玫瑰、有机小茴香叶、野生杏花、野菊花……花的浓郁，叶的清香，在这里相遇融合，松针燃火，手工炒制。 野山参叶：野山参可遇不可求。我们每年都会在辽东的原始森林里寻找野山参，由于量少珍贵，虽配比不多，却赋予了这款茶新的力量。 可以生津养胃，补中益气，开心益智，清暑热，安精神，除邪气，明目。 野生柴胡叶：从辽西一直深入内蒙的克什克腾旗，我们找到功效最好的大黑叶柴胡。真正的野生柴胡非常少，入口带有辣味，疏肝解郁、升发肝气、解肝毒的功效非常明显。柴胡叶很难收集，叶少且细长，十斤鲜品只能晒出一斤干品。 野生沙棘叶：可以清肝火，对清理肝脏毒素有很好的效果，还能防衰养颜、防癌抗癌，具有很强的保健养生之功。 采沙棘叶也是一项非常艰巨的工作，因为沙棘树上长着钢针一般的刺，在采摘叶片的过程中挨扎是常有的事。被扎后，肿痛通常会持续好几天。 春天，我们背着竹筐步行到十几公里外的深山里，寻找沙棘叶的嫩芽。采摘期只有15天，产量非常低，每人每天采摘的湿品不到1斤。 野生茵陈：茵陈禀受了天地间“春生”的气，有很强的疏肝解郁的功效，还可清热利湿、退黄。 采挖茵陈也要与时间赛跑，因为茵陈一旦长成茵陈蒿，功效会大打折扣。 有机玫瑰（田园自种）：玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀、调经止痛。玫瑰花的药性非常温和，能够温养心肝血脉，疏解郁气，镇静、安抚、抗抑郁。 野生杏花：杏花具有补中益气、祛风通络的作用，还可以美容。 野菊花：肝火旺的人非常适合服用菊花，可以散风清热，平肝明目，适用于肝经郁热、眼目昏花。 且不说采摘过程的艰辛以及非常有限的采摘量，单从功效上说，每一味花草都是能量十足。将它们组合在一起，力量更加强大，功效更加完备，可以疏肝理气、活血化瘀、通理三焦、排毒养颜、清胃火、祛寒湿、养肝明目。 适合所有体质，尤其是肝胆不好的朋友及乳腺病患者（注：孕妇禁服）。 ○ 少穿紧身衣，内衣宜柔软。 ● 锻炼：疏通人体的经脉气血 打坐（静能生慧）；快走或慢跑；大自然养生经络操、瑜伽、易筋经、八段锦。 ● 外用 患有乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤或乳腺肿瘤的朋友，可以用泽正解毒液涂于患处，再按摩5-10分钟。 蒲公英和九节茶是泽正解毒液的重要组成。 蒲公英被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 “八大金刚”之一。 《本草正义》有云：“蒲公英，其性清凉，治一切疔疮、痈疡、红肿热毒诸证，可服可敷，颇有应验，而治乳痈乳疖，红肿坚块，尤为捷效。鲜苦捣汁温服，干者煎服，一味亦可治之，而煎药方中必不可缺此。” 九节茶也是一味抗菌消炎、活血止痛的良药，对于防治肿瘤效果非常好。 泽正解毒液（仅外用）采用野生药材，用高度纯粮酒浸泡了近九年时间，药性完全溶解到酒里。 可活血通络、清热解毒、消肿散结、消除炎症和肿块。 经过验证，对于女性乳腺疾病疗效显著，可清理因肝胆毒火上炎而滞在乳腺里的瘀血，抑制肿块恶化，促进身体康复。 衷心祝愿每一位女性朋友智慧明理，身心柔软，好好爱自己。 吴少冲老师 中医世家 | 执业中医师 | 中药师 | 五行针灸师 高级公共营养师 | 幼秉家学 曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。 擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。 2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。 目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。 预订购泽正田园有机药膳 |
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来自： 秋荷荷 > 《吴师壬寅年运气体质学》
