分享

杏林早报 | 薄荷好处这么多,还能对付扁桃体炎!赶紧回家种一盆

 秋荷荷 2022-06-29 发表于海南


烈日炎炎、暑热难耐,很多朋友都有头懵不清利、咽喉不适、扁桃体发炎的问题,想解决这些小毛病,夏日常见的「薄荷」就能做到。

说起薄荷,大家肯定都不陌生,我们都吃过凉凉的薄荷糖,用过薄荷牙膏,打盹时会用清凉油……这些都添加了薄荷成分。

新鲜的薄荷,闻着芳香清凉,很能醒神。不管是泡水喝,还是做菜吃,都有其独到的功效,是夏日里不可多得的药食同源的妙品!

《本草纲目》言:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。



02

薄荷巧搭配,效果不一般


不管是新鲜的薄荷,还是晒干的薄荷,都可以用来制作饮品。这样巧妙搭配,可以解决不同的健康问题:

🔸解暑:暑热夹湿,湿气困脾,人就容易不想吃饭,腹部胀满、便溏,甚至还有恶心、呕吐等症,薄荷芳香,能够除湿醒脾胃。

可以取薄荷6g(疏风散热)、厚朴3g(行气燥湿)、香薷3g(和中化湿)、银花6g(清热解毒)、苍术10g(燥湿健脾),煎水喝。

🔸疏肝解郁:肝主疏泄,性喜条达恶抑郁。薄荷能清肝热、疏肝气,治疗情志病的经典名方「逍遥散」就用到了薄荷。

日常取四片鲜嫩薄荷叶、一片柠檬,泡水饮用即可,既愉悦了心情,又补充了津液。

🔸 治轻度的扁桃体炎:夏日暑热邪气上扰,容易导致扁桃体发炎薄荷清热解毒、疏风散热,取薄荷6g、银花9g、板蓝根10g,煎水喝就可以解决这个问题。



03

薄荷入菜也不错


薄荷还是很好的调味品和香料,入菜能增香解腻,夏天可以常吃这道「薄荷炒鸡蛋」。

🔸取鸡蛋3枚、鲜薄荷嫩叶50克、油盐等调味适量。将薄荷切成碎末,倒入鸡蛋液中搅拌均匀,加入少许食盐和胡椒粉调味,下入油锅炒熟即可。

鸡蛋养阴润燥,薄荷辛凉解表,又带着清冽芬芳的气味,二者相配,清凉养阴、清利咽喉、提神醒脑、消除疲劳,很适合炎炎夏日食用。

图片

新鲜的薄荷,市场上就能买到,或者在自家阳台种上一盆,随取随用,很方便哦~图片


图片本期早报素材选自杏林明师课堂

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多