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月子餐系列课程 我把月子餐的课程分为了按天来算，做成一个体系。 把每天吃什么，做什么，怎么做都写出来。 这样可以让姐姐们用来借鉴，也不用天天再去东学一点，西学一点，把散落的知识东拼西凑了。 所有月子餐搭配，个人建议，仅供参考。 先回答两个问题 顺产和剖腹产月子餐的区别 其实顺产和剖腹产的月子餐是有一定区别的，尤其在月子的前一段时间 区别在于，剖腹产比顺产的伤口大。 所以，剖腹产的饮食前期是以恢复伤口，调理为主 需要注意的是，因为剖腹产前期出血过多，需要喝点红豆汤，红糖等等食物进行补血。 月子餐调料 昨天，我看到留言，有一些姐妹问到我。 月子餐可以用调料么？ 今天我着重回答下。 整个月子餐可以用两种调料 1.盐 2.生抽 给姐妹们推荐个牌子，全国各大超市都有，淡盐生抽，月子中可以用这个，具体牌子，都可以，买贵的就好了。 第二天月子餐食谱
五谷饭
生化汤
山药猪肝
麻油鱼汤
鸡骨草瘦肉汤
声明 以上图片均转自美食杰网站。 大部分姐妹注意，因为网络图片有限，所以很多菜品的制作步骤里面添加了其他材料，你们可以忽略。 最后一句 一日不读书，洪老师无佳想。 |
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