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怀孕妈妈睡觉,肚子里的宝宝也跟着睡吗?

 格格育儿 2022-06-29 发表于广东

导读:在我们的日常生活中,每天都需要有固定的休息时间,就好比午睡和晚上睡觉的时候,我们每天的睡眠时间相对来说都是比较固定的。于是,怀孕的妈妈们就会好奇自己的小宝宝平时的作息情况是怎样的呢,小宝宝在妈妈的肚子里是否也会有自己的作息和活动时间呢?

怀孕妈妈睡觉,肚子里的宝宝也跟着睡吗?

尤其是在妈妈睡觉的时候,肚子里的宝宝会做些什么事情呢?会跟着妈妈一起睡着吗?其实,这种情况还真的说不准,虽然说宝宝在妈妈肚子里的作息情况会受到妈妈的习惯影响,但是宝宝具体的情况还是和妈妈的作息情况有所不同的。

一般情况下,宝宝和妈妈的作息情况会有以下这几种:

怀孕妈妈睡觉,肚子里的宝宝也跟着睡吗?

1、宝宝和妈妈一起睡觉

宝宝都是有自己相对固定的作息规律的,大体的情况也会和妈妈有所类似,尤其是在夜间睡眠这种相对安静的情况下,很多时候妈妈睡着之后宝宝也会跟着一起睡着了。哪怕是宝宝中途会醒过来,也不会活动太长的时间,紧接着又会睡过去。

2、妈妈睡着了宝宝孩子活动

有的胎儿夜间是比较活跃的,特别是在晚上的0点到1点的时候,就会处于比较活跃的状态,胎动比较频繁的话还可能会把妈妈也惊醒。所以说,如果是夜间活动相对频繁的胎儿,孕妈一般晚上也都不好睡觉,因为经常会被宝宝的胎动所惊扰。

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3、妈妈在活动宝宝在睡觉

胎儿的睡眠休息时间是要比妈妈要长很多的,在比较安静、舒适的环境下,亦或者是妈妈刚刚吃饱的时候,宝宝都会进入睡眠的状态之中。这时候的胎儿活动就会比较少,而胎儿每天的睡眠时间能够在12个小时以上,并且每次睡眠的时间都不长,中途会醒过来活动一下,然后再睡过去。

4、妈妈醒着宝宝也醒着

这个时候就是妈妈和宝宝之间互动比较频繁的阶段,一般情况下都是在早上起床之后亦或者是晚上睡觉之前,这个时候的胎儿是清醒的,并且胎动都比较频繁。如果妈妈在外面和宝宝说话,拍拍肚皮等,也能够明显感受到宝宝的回应。

怀孕妈妈睡觉,肚子里的宝宝也跟着睡吗?

虽然说,宝宝会有自己的作息规律,但是妈妈的日常作息行为也是会影响到胎儿的,到了孕28周之后胎儿就能够通过妈妈的作息行为来形成固定的昼夜节律。因此,如果妈妈的睡眠不正常,经常出现日夜颠倒的情况,那么宝宝的生物节律发展也会受到影响,出生后的睡眠就比较差。

在这里我们就需要了解到宝宝的听力和视力发展的情况:

宝宝在孕24周之后听力的发展已经逐步完成,对于外界的声音已经有了非常明显的感应能力,并且宝宝的视力发展到了孕28周的时候就已经能够对外界的光线有反应。因此,妈妈自身的活动以及周围的环境是会切实影响到宝宝的,太过嘈杂明亮的环境,宝宝的睡眠就会被干扰到。

怀孕妈妈睡觉,肚子里的宝宝也跟着睡吗?

在晚上的时候,妈妈不睡觉在玩手机、刷视频亦或者是做其他事情的时候,宝宝就会外界的声音、光线等的干燥也从睡眠中清醒过来。因此,孕妈们平时就一定要注意好自己作息规律上的问题,尽量保持早睡早起的良好习惯,保持充足的夜间睡眠。

否则,经常性的熬夜会影响到胎儿自身生物钟的发展,并且熬夜怀孕会影响到身体自身的气血运行,导致胎儿生长发育缓慢的问题。

怀孕妈妈睡觉,肚子里的宝宝也跟着睡吗?

重要提示:在怀孕期间胎儿是有自己固定的作息规律的,所以妈妈在睡觉的时候宝宝有可能是在睡觉,有有可能在活动,而白天清醒的时候宝宝也可能是睡着或者醒着。但宝宝的作息是会在孕期不断受到妈妈作息习惯的影响,因此妈妈在孕期不要有熬夜的情况,以免影响到宝宝生物钟的发展。

今日话题:各位孕妈们,你们的宝宝平时比较活跃的时间段是什么时候?欢迎留言讨论。

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