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你能静静地听吗？能。听什么？可以听风，也可以听雨，听户外大自然的声音，也可以听动听的音乐。
你能安静地聆听吗？聆听风刮起地面的声音，聆听雨落在屋檐的声响，聆听自己行走在风里的脚步声，聆听自己在雨中漫步的声音------
听的时候最需要你做什么？安静，安安静静地，其他什么事情都不做，只是让自己静下来。；一旦你安静认真的听，你会发现自己都会因为安静的听，一个人都会变了模样；变成什么模样？变成了一个观察细致的人，变成了一个用心专心的人；安静了，你可以听到任何声音，为了听到自己想听的声音，一个人自然得变得更加专注用心，才可能辨别哪一种声音才是自己想听的，才能辨别出哪一种声音的音质是独一无二的，甚至具有美感的。
其实在听风，听雨的过程过程中，自己一个人也会在这样的安静、专注、用心的状态悄悄地改变了自己，这种改变也许就是因为当自己的注意力放在外部世界的声音的时候，也会不知不觉地放到自己上面，似乎也听到了自己的心跳，听到了自己的呼吸，听到了自己的动作发出的声音，听到了自己与人交谈的声音------
如果时间再久一点，你也许有可能当你养成了一个人静坐在某个角落听风、听雨的习惯，你也是完全有可能慢慢地养成了一个静静地聆听自己的内心习惯，这个时候你会因此而感觉内心充盈起来，精神倍增起来，甚至对外部世界会有一个新的认知与看法，当然对自己也会有一个不同往常的判断。因为人，在与人相处交往时的自己，和与自己独处的那个自己，一定是会有区别的。
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