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最近，央视播出了一支家风家教主题的公益广告《人生留白，风景更美》。 短片开始，一位老奶奶在教一个小女孩画水墨画。 小女孩问：“奶奶，这里还有空，我再画些树吧。” 奶奶说：“要适当留白才好看。”  图片来源：视频截图 果然，小女孩只是在大片的空白上点缀了几只飞鸟，便笑着说道：“画面变广阔了。” 在短片的最后，奶奶对小女孩说：
广告很短，却道出了一种人生境界：高级的人生，需要留白。  生活留白，是取一丝宁静 忙碌，是我们这个时代最大的特色。 电视剧《人世间》里，心怀家国天下的周秉义，是一个全心全意扑在工作上，以大局为重而忽略自己的人。 图片来源：豆瓣 由于工作繁忙，他长期保持着不良的饮食习惯。 甚至在胃出血，身体报警的情况下，仍为了获得投资而喝酒应酬，最终导致胃穿孔，住进了医院。 不懂得给自己生活留白的人，如同绷紧的弦，以为还可以压一压，却不知到了极限后，会有反噬的危险。 在住院后，他还是没有引以为戒，认为自己还有时间，等改造完光字片的生活居住条件，再去治疗也来得及。 最终，周秉义还是因为胃癌晚期，撒手人寰。 他留下的那句“生命的质量比生命的长度更重要”，引发了众多网友的热议。 质量固然重要，可若没有长度，人就只会如夏花般，短暂绚烂后便消散。 有位名人曾说过：
学会在生活中留白，才能真正理解生命的意义。 近年来，我们经常能在热榜看到新闻报道： 某程序员下班后在厕所猝死； 某25岁职员连续加班猝死； 某艺人熬夜录制综艺节目猝死...... 据不完全统计，中国每年约有55万人猝死，相当于每分钟就有一人猝死，每天约有1500人因此丧命。 在我们的身后，似乎有一双无形的大手，不断地推着我们前进。 我们什么都有了，唯独失去了自己。 这样忙碌的生活，带来的是熬夜少睡、久坐少动、饮食不均等坏习惯，不断地透支我们的身体。 美团外卖曾在2019年发布《按时吃饭报告》。数据显示，全国超过1.02亿人因为各种原因无法按时吃饭。 为此，美团外卖特别发出倡议：再忙，也要按时吃饭！ 林语堂曾说：“看到秋天的云彩，原来生命别太拥挤，得空点。” 学会留白，松弛有度，在纷繁复杂的生活中，取一丝宁静，方显人生智慧。  关系留白，是找一寸空间 微博上，有人这样描述一段婚姻关系： 他要你成为他的唯一，不喜欢你和其他人交流，即便是你和家人一起出去，对方也会表现出不高兴的样子。 他想知道你的一切，不希望你有任何自己的小秘密，他会想尽办法侵入你的私人空间，他认为，有秘密，就是背叛。 他不给你任何选择的机会，小到点餐，大到人生的选择，他都想要帮你作出决定，把一切都掌控在自己手中。 可正是这样的婚姻，让人望而却步，让人产生厌恶的感觉。 孔子的学生子游曾说过：“事君数，斯辱矣；朋友数，斯疏矣。” 意思是，服事君主太频繁，反而会遭受羞辱；与朋友相处太频繁，反而会更加疏远。 所以，再亲密的关系，也需要在两个人之间留一点儿空白，才能刚刚好。 在独白剧《许愿》中，杨紫饰演的小雨就是一个被家庭高压控制的女孩。 《许愿》剧照 图片来源：微博 她被压抑了26年，在生日的前夕，录制了一段独白给妈妈。 妈妈很爱她，希望小雨的每分每秒，甚至是每句话、每个动作，都符合妈妈想象中的样子。 这种爱，让小雨感受到窒息、痛苦，没有任何的空间。 她想逃离，却又担心辜负了妈妈的爱，所以只能默默忍受着家庭带给她的伤痕。 《许愿》剧照 图片来源：微博 即便亲如母女，如果没有在彼此之间留下适当的距离，也会让双方感受到无比的痛苦。 所谓留白，既是为自己而留，也是为别人而留。 学会留白，亲疏有度，在亲密无间的关系中，找一寸空间，方能自在轻松。  心境留白，是得一分豁达 英国巴斯大学的心理学家托马斯·柯伦曾经登上TED舞台，发表题为《完美主义，正在毁了年轻人》的演讲。 在这次演讲中，他说了这样一个故事。 约翰是个勤奋好学的人，成绩也常常排名第一。 然而，不管他取得了多大的成绩，却总将成就视为可悲的失败。 在和他人交谈的过程中，约翰总会提到自己是如何令人失望的。 在他看来，自己这么努力，才取得了和他人一样的成绩，得有多失败？ 同样是他，曾经做过一个调查，在1989年至2016年的27年间，大学生中的完美主义者比例以明显的趋势在增长。 从1989年的9%，到2016年的18%，翻了一番。 在柯伦看来，越来越多的人在拥抱完美主义，也越来越多的完美主义者患上了抑郁、焦虑、厌食症、暴食症，甚至是产生自杀的想法。 月满则亏，水满则溢，做任何事，都不应太“满”。 蔡依林曾经在一次采访中吐槽：“追求完美是一个狗屎。” 她过去是个极致的完美主义者：为了学习舞蹈，一天练习14个小时，甚至是练得累晕过去；为了挑战芭蕾舞20转，肩胛歪掉、大腿拉伤；为了展现自己完美的一面，甚至刷牙时都在练一字马...... 可是这样的完美，换来的却是身体被拖垮。于是，她告诫自己：“完美永远追不完，结果活得不像人，以后再也不能这样了。” 古人同样说：
没有完美的人，也没有完美的事。 当我们以包容之心，接纳人生的不完美，便可以放下重负、轻装前行，感受生命的另一种美好。 学会留白，拥抱缺憾，在完美无缺的心境中，得一分豁达，方能悟得真谛。  林徽因曾说：“人生需要留白，残荷缺月也是一种美丽，粗茶淡饭也是一种幸福。” 所谓“画留三分白，生气随之发”，懂得留白，是一种大智慧。 会留白的人，生活不紧不慢，始终张弛有度。 会留白的人，关系不远不近，始终温暖入心。 会留白的人，心境不高不低，始终豁达从容。 正因为生命有了那一片空白，才有了事缓则圆的余地，才有了收放自如的空间，才能够做到取舍有度的睿智，才会看到阴晴圆缺的残美。 留白，才有真实的人生；未尽，才是完满的真谛。 你的人生，因留白而至美。  |
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