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来自: 三居士 > 《太极学习》
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太极冠军讲如何“转腰”,很多人都做错了......
太极拳如何“转腰”,相信很多人都做错了!
邱慧芳讲 如何“转腰”,很多人都做错了!
邱慧芳解析在42式太极拳中,如何“转腰”,很多人都做错了!
太极冠军的松肩、松腰、松脊椎小妙法
太极冠军的松肩、松腰、松脊椎小妙法,只发一次,赶紧收藏!
读读这篇文章,“上带腰,下带胯”,或许对你有帮助
读读这篇文章,“上带腰,下带胯”,或许对你有帮助。他问我,八极与太极,两个发力一样吗?八极两仪肘,前冲肘顶,发力刹那,腰胯要拧...
恍然大悟!这才是太极“转腰”的正确练法,90%的人都练错了!
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脚正裆圆练拳要严
脚正裆圆练拳要严。太极拳练架时,脚来回移动虚实不清,下势仆步时脚外侧歪斜,螺旋拧钻子,实属传授不真。腰胯劲不合,上下不随,尖裆人字裆,两膝不开虚实不分。脚正裆圆练拳要严,身形中正,上下缠...
恍然大悟!这才是太极“转腰”的正确练法,大部分的人都练错了!
这才是太极“转腰”的正确练法,大部分的人都练错了!恍然大悟!这样练太极!轻则伤身,重则害命!
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