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一、睡觉时出现失眠、疼痛，或是癌症来临据研究显示，半数以上癌症患者会有失眠、无法自行缓解等症状，失眠与癌症之间到底有什么关系？ 失眠是常见的临床症状，在癌症人群中尤其显著，发病率高达52.6%-67.4%，是普通人群的2-3倍。 发表在《Sleep Medicine》上的一项研究表明，失眠可困扰癌症患者很长一段时间，从确诊到癌症治疗后1年甚至更长。 另外，疼痛也是癌症发生的常见症状之一。 一般癌症发生了骨转移，就会出现疼痛。骨骼是恶性肿瘤最容易转移的三大目标部位之一，尤其是肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、前列腺癌、肾癌等“嗜骨”性肿瘤，发生骨转移的概率更高。 肿瘤骨转移的症状因人而异，最常见的是疼痛：患者会感觉到病灶处持续疼痛，尤其是在夜间加剧，影响患者入睡，或是入睡后被疼醒，即使通过止痛药物也无法缓解。 除了疼痛，骨转移还会出现骨折、高钙血症、手脚无力等症状。因此，夜间入睡时，经常出现失眠和疼痛症状时，应尽早就医，排除是否癌症引起的可能性。
二、睡觉突然腿抽筋，不一定是缺钙了在民间，睡觉时突然腿抽筋大多被认为是缺钙了，多补点钙就能有效缓解了，但实际上，腿抽筋这回事没想象中简单。 抽筋，并不是我们身体的“筋”在抽，当肌肉受到某些刺激时，原本控制着它的神经系统会异常兴奋，大脑会自动自发的让肌肉收缩，肌肉间的神经与血管持续受到压迫，就会造成撕裂肌肉般的疼痛感。 那为什么会发生抽筋呢？一般有这几点原因 缺钙：肌肉的兴奋程度会受到钙离子调控，当钙离子浓度过低，神经和肌肉就会变得兴奋，也就容易刺激神经，引起抽筋。 腿部受凉：当一阵寒风吹过，我们大脑会发出信号让肌肉收缩，人就会不自觉打寒战。所以，当腿部突然受凉，就十分容易引发抽筋。
过度劳累：当肌肉进行长时间、高强度的工作时，会堆积大量的代谢废物，导致肌肉得不到有效放松，就好像打工人24小时不停运作，就会精疲力尽。 疾病影响：有一些疾病也可能出现腿抽筋的症状，比如心血管疾病、肝硬化、糖尿病、甲状腺疾病、肾病、骨关节炎、椎管狭窄、腿部神经损伤、血液循环障碍等。 三、睡觉嘴巴发干，别总以为是缺水了有些口干其实是正常生理现象，比如口味偏重，或是身体机能退化引起，有些口干则可能是部分疾病引起的，如发热腹泻、腺体组织破坏、上呼吸道感染、口腔疾病等。 如果排除以上的情况，就要警惕全身性疾病的表现了： 1、糖尿病 经常口渴，并且排尿量无故增加，体重也无故减轻，应警惕是否糖尿病的可能。
2、干燥综合征 这个病是由于免疫细胞攻击破坏自身分泌腺体造成，如果持续3个月以上觉得口干、眼干、皮肤干，腮腺反复持续肿大，就要注意这个病。 3、血液系统疾病 缺铁性贫血、恶性贫血等，都可能会导致萎缩性舌炎，引起口干。
4、其他疾病 此外，尿崩症、良性淋巴上皮病变、原发性胆汁性肝硬化、慢性阻塞性肺病都可能引起口干。 口渴是身体明显缺水的信号，日常生活中我们应该随时喝水，不要等苦干口苦，才想起要喝水。 四、睡觉经常流口水，别小看了一般情况下，睡觉流口水是受到了睡觉姿势的影响，如单一方向侧睡，压迫到耳根附近的腮腺，就会促进唾液分泌，使口水流出。 除此之外，睡觉时流口水，还要警惕以下几种疾病的可能性： 1、动脉硬化 当出现动脉硬化的情况，大脑会由于缺氧、缺血导致面部松弛，吞咽功能也会下降，就容易发生流口水。
2、脑中风 某段时间当中，突然出现了睡觉流口水的情况，并且伴有面部肌肉失控、口角歪斜、头痛、言语不清、肢体麻木等症状，那么发生中风反而可能性就很高，应第一时间采取改善措施。 3、鼻炎 在睡觉的过程中容易流口水和鼻塞，有可能是出现了鼻炎，鼻炎会影响鼻子通气，通过张嘴呼吸，受到重力影响也会流出口水。
4、胃食管返流病 胃食管反流就是胃酸等容物，倒流回食管及其他部位，过程可能会引起口水反射性分泌过多，因此部分胃食管反流病患者会出现唾液过多的症状。 若口水有异味，可能是由口腔问题诱发，一定要及时就医，同时注意饭后尽快漱口，早晚都要刷牙，定期洗牙，保持口腔卫生清洁。 五、最后推荐一道养生食疗方 马齿苋粥
材料：鲜马齿苋100克，粳米60克。 做法：将马齿苋洗净、切细，粳米洗净。把粳米放入锅内，加清水适量，武火煮沸。文火煮成粥，放马齿苋煮熟，调味即可。 功效：试用于结肠癌和直肠癌。 |
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