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这里堵了,腹部肥胖,很多疾病都来了......

  平凡的人 2022-06-30 发表于内蒙古

人到中年,即使注重养生,也难免小腹凸出,一坐下来,腰部层层叠叠的“游泳圈”常让女性们非常尴尬,只能穿宽松的服装......

造成腹部肥胖的原因有很多,排除掉先天遗传与药物作用的因素,西医认为不规律的作息导致内分泌失调会造成肥胖,爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。
 

不过,中医认为,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的,因此,让“带脉”通畅是非常重要的事情。

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(图片来源网络)

所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络,“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。



带脉堵塞=腹部肥胖
事实上,作为奇经八脉之一的“带脉”,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
 

很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。其实,这只说明一个道理,那就是“带脉”堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“噌噌”地长出来。



温暖小腹,预防堵塞
注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成“带脉”瘀堵。

中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如肾经、脾经等。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉。

除保温外,还要做做艾灸、热熨等疗法保养,因为当人的内在阳气不充足时,必须借助外在力量来补充。中医在治疗盆腔炎时,常选取带脉穴来施灸。


推敲带脉 减腹通便 

想要让堵塞的“带脉”恢复通畅,跟肚子上的赘肉说拜拜,一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置

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(图片来源网络) 

传统中医理论认为,经常推敲保养带脉,好处多多。
 
  • 有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。
  • 可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。
  • 可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。
 
除此之外,由于“带脉”上的三个穴位带脉(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击“带脉”又同时敲打了胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

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