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英国“睡美人”毫无征兆入睡,这是一种心理疾病

 昭德心理官方 2022-06-30 发表于北京

英国有一位被大家称为“睡美人”的女孩凯特·迪克逊,因为身患嗜睡症,她白天会无意识的突然打盹睡觉。

该病情从她8岁开始发作,经常不分时间,不分地点的睡觉,有时候在出租车上,有时候在教室,有时候直接就在同学的肩膀上就开始呼呼大睡。

因此凯特的同学经常会把她睡觉的姿势拍下来,但是凯特并不会生气,凯特自己看到照片的时候都觉得非常的好笑,照片传到网上之后获得了“睡美人”的称号。

有人觉得能够睡觉是一件非常幸福的事情,但是患有嗜睡症的人群并不幸福。根据国外报道,嗜睡症的患病率在0.02%-0.18%,男性和女性的患病率大致相同,嗜睡症的起病年龄比较早,平均发病年龄在16-21岁。

图源:Pexels

嗜睡症是睡眠障碍

嗜睡症又可称为嗜睡障碍,指的是一种睡眠障碍,以白天过度思睡或者白天出现毫无征兆的突然入睡为特征。就如同凯特一样,凯特无时无刻、不分时间和地点,毫无征兆的开始呼呼大睡。

嗜睡症患者主要表现为白天过度困倦,出现不分时间和地点入睡的情况。同时,嗜睡症患者夜间睡眠充足,白天还会长时间的睡觉,并且患者仍然会感到精神模糊,很难集中注意力和精力、做事效率降低、记忆力减退、情绪低落或极度疲惫的现象。

图源:Pexels

嗜睡症严重影响工作和生活

睡眠障碍的疾病有发作性睡病、Kleine-Levin综合征、睡眠相关呼吸障碍等;躯体疾病包括创伤性脑损伤、神经系统疾病等。

同时,药物的使用,酒精、大麻等毒品和物质滥用同样也可以引起嗜睡症。睡眠不足、睡眠时间不规律等因素也会引起嗜睡症的发生。

严重的嗜睡症患者会对工作和生活产生很大影响,因为嗜睡症患者会感到疲劳,注意力和精神很难集中,做事效率会明显降低,严重的嗜睡症患者甚至还会出现瘫痪、幻觉、睡眠麻痹等症状。

当嗜睡症患者影响到生活或者工作之后,患者会产生焦虑、不自信,还会被家人和同事误解,可能会产生抑郁、自卑、社交恐惧等心理障碍。

图源:Pexels

治疗和预防嗜睡症都非常重要

目前治疗嗜睡症的方法主要以药物治疗、心理治疗以及生活方式调整为主。

药物治疗需要在专业医生的指导下使用,经常使用的药物有中枢兴奋剂和抗抑郁药物等。同时,养成规律的小睡和保持良好的睡眠习惯,能够很好的控制和缓解嗜睡的症状。

目前为止没有特别的方法来预防嗜睡症,人们可以通过日常生活习惯来降低嗜睡症的发病风险。例如,营造一个良好的睡眠环境,干净整洁的床被、规律的睡眠习惯、安静的睡眠环境等等。

同时,人们还需要避免过度饮酒、长期熬夜,避免大麻类物质的使用,在使用药物的时候,需要留意相关不良反应,如发现有嗜睡作用的药物可以和医生沟通更换药物。

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