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肾脏是人体中非常重要的器官，主要负责排泄体内的污水，排出体内的毒素，如果肾脏有问题，首先要注意的就是手上。
男生手上“3个现象”肾脏8成已接近“报废”，别等尿毒症登门拜访
1.不正常的小指弯曲 肾功能差的人一般都会有小拇指不自然的弯曲，如果是在放松的时候，很容易弯曲，无法和另外的手指并拢，这说明肾功能“超负荷”了，所以建议尽快去医院做个检查，不要等到尿毒症来了。
2.频繁的掌心出汗 手掌是温暖而干燥的，不会出汗。但是，一旦肾功能“超负荷”，即使不做剧烈的运动，天气寒冷的天气，也会让人感觉到手心出汗。这是因为肾脏的问题，排泄功能受到影响，所以有一些水分会从手掌里排出来。如果有这种症状，一定要注意，要及时到医院做检查，避免出现尿毒症。
3.手指肿胀 如果手指没有受伤或者其他的症状，那么很有可能是肾脏“超负荷”了！肾脏不但对人体有过滤的作用，还对我们的泌尿系统有一定的影响，所以肾脏的问题会导致机体的新陈代谢速度减慢，导致体内的垃圾毒素无法很好的排出。如果你的手有这种症状，一定要注意，最好是去医院做个检查，不要等到尿毒症上门。 那么为了避免，肾脏出现问题，我们在日常生活中，应该怎么做呢？
1.控制尿酸：补充多效苷 肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
2.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，充足的睡眠对于气血生化肾精的保养起着重要的作用，临床发现很多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历，因此不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾经的养护。 |
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