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如何应对家庭冷暴力?

 奇才心理2023 2022-07-01 发布于河南

所谓“家庭冷暴力”,是指夫妻发生矛盾时,对彼此漠不关心、尽量减少语言交流、停止或敷衍性生活、懒于做一切家务等非正式的暴力行为。家庭冷暴力其实是一种精神虐待。

针对家庭冷暴力,咨询师给你支招:

(1)写信:夫妻双方不愿意说话,可以用其他方式沟通,比如发短信或者写邮件。如果条件不允许,就写在纸上,把你想对对方说的话写下来。

(2)孩子:如果家里有孩子,可以从孩子学习、工作、生活的话题逐渐沟通,达到沟通顺畅。如果没有孩子,可以考虑给两个人的家庭增加一个新成员。

(3)搁置:如果有什么话题是我们俩都不想谈的,可以暂时放在一边,先谈一些无关紧要的问题,等双方都冷静之后再逐步真诚地沟通。

(4)迎合:妻子在丈夫眼里永远是弱者。就算你再有能力,她老公也有保护你的想法。为了迎合他,每天让他抱你10分钟。只要坚持,时间久了两个人的关系会有很大的改善。

(5)氛围:将屋内的冷光换成暖色。在老公回家前把灯调暗,回家会觉得很温暖。

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