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内耗对人的影响

 大山里的蜻蜓 2022-07-01 发表于陕西

内耗太大会导致一个人智力下降。长期的胡思乱想,过度焦虑会让人的大脑缺氧,缺血,导致记忆力下降,头脑一团浆糊,意识模糊,逻辑混乱,反应迟钝,工作效率低下,对生活失去兴趣。


内耗太大的人,是因为从小缺爱,或者家人是有条件的爱,家人对孩子的要求太高,期望太高,导致孩子的能力与期望不匹配,导致导致孩子内心痛苦,纠结,焦虑,想不开,想不透。最典型的特征就是:整天闷闷不乐,愁眉苦脸,很难看到他眉开眼笑的时候。


这种人长大后满脑子都是不开心的事情,即使生活没有那么糟糕。还是悲观消极,本质上是被植入的期望太高,而自己的能力又一般。理想与现实的撕裂感让人痛不欲生。


反刍思维与过度焦虑,不仅会伤害一个人的身体,而且会损伤大脑植物神经系统,严重影响一个人的精气神。


怎么破?


把不属于自己的期望包袱卸掉,把自己还给自己,然后看见人生的真相,接受真相,坦然面对,笑看人生。


同时身心同修,身体通过站桩icon解冻身体解冻心,内心通过爱的疗愈补缺失、疗创伤卸包袱,把四个内在小孩养大,建立安全富足自由强大的内心世界。


这个时候才能终结内耗,活出自己,活出力量人生。

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