 原来所有的情绪最后都让身体来买单。 情绪为阴，病症为阳。积蓄够多，一定显现。 感觉自己有轻微焦虑症了。对号入座一下还挺符合的。病因是过分关注他人引起的。总是担心未发生的事情。 比如看到视频里有个女孩拔智齿意外死亡，正好女儿也要去拔牙，就一直担心。不敢说出口，怕把这担心传递给别人，于是就默默承受着这种煎熬。直到女儿拔完牙平安无事。 其实在整个担心的过程中，我也一直在观照自己的这种忧虑。很明白这是一种无用错误的思维，可就是忍不住要去想。 心里两个自己在博弈，一个去做无谓的担心，另一个对这担心则不屑一顾。 分析过后，其一是我对女儿太过在乎，其二则是我恰巧获取了一个负面视频。如果没有这个视频，我也只是会担心她会不会疼，要不要输液消炎。不会想到拔智齿有生命危险。 所以总结出来少看负面的东西。 有一段时间特别爱看灾难片，几乎把中外灾难片能看的都看了。于是那段时间种种灾难场景总是出现在我脑子里。比如去海边会不会遇到海啸，会不会发生大地震。这些充斥在我的脑子里，只因为我把这些负面的东西灌输太多了。 又比如我总害怕失去某人，其实也是因为太在乎。好像只有每时每刻都能有他的消息，我才安心。就连和他在一起，都会去想他真的喜欢我吗？是不是也这样喜欢别人?于是我就无理取闹想得到他的安慰，他的陪伴，他的爱。 别说他一头雾水，就连我自己都觉得莫名其妙。 原来这都是焦虑在作怪。被我发现了这个小兽，一定要将它驯化。多去接收正能量，多去看美好的东西。 过去的已过去，未来的未发生，关注当下。其实也只有当下而已。 女人喜欢听承诺，认为有了承诺就有了将来。其实承诺已是过去时，他在承诺那会儿一定也想兑现的，只是时过境迁，物是人非，山长水阔，事事休。 不如不问承诺，彼此好好珍惜。总有未来可期，这不比什么承诺都可靠吗？ 不再去焦虑，坦然的生活。一切美好都将出现。因为我值得!  |
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