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“时间医学”与人体健康

 养生与益寿 2022-07-02 发表于上海

     时间医学是研究时间与人体生理和病理变化关系的一门学科,是现代医学与时间生物学相结合的产物。 近十多年,时间医学在中国得到了迅速发展,每年都有大量的论文发表。

     时间医学的概念是现代医学根据时间的规律提出来的,但是早在2500年以前的《黄帝内经》和汉代张仲景的《伤寒论》中就有了对人体生理和病理的昼夜节律,七日节律,四季节律以及年节律的论述。《子午流注针经》为中国最早的较完整的时间针灸学专著。

     在中医学中,医家非常善于把握因时制宜的治疗原则,现代人把这种治疗手段称为时间医学。时间医学是研究人体生物节律在医疗上的具体应用,医圣张仲景在他的医学著作中就对这方面的情况有所记述。

     研究发现,月亮和太阳引力对人们生老病死都会产生不同程度的影响,对于心脑血管病患者和有些老年人,就可能使其突然发病,甚至猝死,而这样的病例还是很多的。

     按照我囯农历计算,月亮和太阳每月有四个时间对地球形成强和较强的吸引力。

     这四个时间是:

     一    每月初一,叫朔日;

     二    每月初七,初八或初九,叫上弦日;

     三    每月十五,十六或十七,叫望日;

     四    每月廿二,廿三或廿四,叫下弦日。

     人们特别是老年人应了解这四个时间对自己健康不利。故在强引力期间,特別要重视自我保健。要保持心境平静,切忌劳累,恰当地调整工作,生活节律,以防止实然发病,确保身体健康。

     人与自然界是一个统一的整体,人们只有顺应它的变化并及时调节自己,按照“天、地、日、月、星辰”的变化规律,才可以使自己生活节律中的同步因子不断维持动态平衡,健康永驻,延年益寿。

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