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要说这失眠问题，困扰了很多人，有人可以几年睡不踏实、睡不安稳，天天靠安眠药撑着，这日子过的，十分的不惬意。 调治失眠，还是中医的手段多一些、入骨一些、治根一些，因为中医调治的是人体的灵枢，这个灵枢，无形无相、但又掌控人体生理功能，由脏腑经络构成。 很多读者会说失眠可以吃酸枣仁，比如咱们之前介绍过：东方睡果：中药安魂第一汤 上文中就介绍过酸枣仁汤的构成，其实主药酸枣仁，就是来弥补心肝血虚、魂不守舍造成的失眠。 但是还有一类失眠，非常普遍，就是脾胃不和导致，因为中国人脾胃不调的比例很大，所以也会导致失眠人群也非常庞大； 因为人体气机是互相联系的，脾胃影响睡眠，这是先秦时代的千古医书《黄帝内经》里，就提到过的，而且还给出了一个十分小巧的方子，或者说是个粥！ 熟悉《黄帝内经》的读者可是知道的，《内经》艰涩难懂，而且惜字如金，记录流传的方子更是少的令人发指！没记错的话，整个《内经》只记录了13个中药方。 咱们今天介绍的这个小方，就是其中之一：半夏秫米汤，号称是治失眠的祖方，这个方子简单到不像个药方，《内经》里原文这么说的：
方子很简单，就是用半夏来降胃气、化痰燥湿，用秫米来补养脾气，脾升胃降，自然人体调和、安稳睡眠，原文说刚得病的时候，可以覆杯而卧，一杯就安睡啊！久病也可以三杯搞定！就是这么霸气。 以现代中医的经验看，半夏一般用量要大、甚至几十克，效果才好，有中医说至少30-60克起用，但是半夏有剧毒，一般医院、医生是不敢给你开这么大剂量的，也开不出来，生吃半夏会咽喉剧痛甚至窒息而亡； 如果半夏中毒，可迅速含服大量生姜解毒，所以这个方子虽然简单，但是使用有风险，请遵医嘱。 而这个秫（shu）米，用量要比半夏更大一倍至少，一般也要100克起步，但是内经里记载的这个秫米，到底是什么谷物？现在还有争议，有说古指带黏性的谷物，也有说是高粱米的、有说是小米的、甚至还有说是薏米的，反正不是现代的精制脱壳大米，有兴趣的可以几种谷物都试试，看看哪种效果最好。 但是这个方子，最奇异、或者说争议最大的地方，而是它的煎煮方法，在许多人看来，十分的“不科学”，有人说巫术味道太重。 甘澜水，是古中医对煎药水的一种要求，也称劳水，将水放入盆中，用瓢将水扬起来、再倒下去，反复上千、上万次，直到能看到水面上，有无数的泡沫珠子，这种水就叫甘澜水。 目前几乎看不到中医界对甘澜水的讨论，但是既然是记载在古医经中，是否还有人类目前尚未掌握的秘密蕴含其中呢？是否真有人扬之万遍呢？谜底有待您来揭晓 |
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