 变美是每个人都梦寐以求的事。 你想变美吗？ 你知道怎么才能变美吗？ 在这里，给大家带来能使自己变美的38个小习惯。 长期坚持，一定能够更美，更漂亮。  1、坚持有规律的作息时间，早睡早起。 2、每天早上起床时，先伸一个懒腰，再做一下深呼吸。 3、早晨空腹喝一杯温的蜂蜜水，能够清肠养胃。 4、每天喝足八杯水，保持人体内所必需的水分。 5、每天吃一个鸡蛋，补充蛋白质。 6、走路时，抬头，挺胸，收腹，眼神平视前方，让你更有气质。 7、端正坐姿，不翘二郎腿，使腿型不弯曲。 8、千万不要久坐，会让臀部变扁。 9、多做扩胸运动，能够端正身姿，提升气质。 10、每天空闲时间压压腿，既可以调整腿型，又可以使身型修长。  11、每天吃一个西红柿，能够美白肌肤，抗氧化，延缓衰老。 12、多吃蔬菜和水果，补充各种微量元素。 13、少吃辛辣食物和各种甜食，少喝碳酸饮料。 14、每次洗完手，记得涂抹护手霜，让手部肌肤保持水润，不再干燥。 15、每天早上和晚上，都要坚持擦眼霜，以减少眼部皱纹。 16、颈霜也必不可少，可以减少颈部的皱纹，使人更显年轻。 17、注意保护牙齿，早晚刷牙，饭后漱口，保持牙齿的整齐亮白。 18、让自己的眉毛符合自己的脸型，并且定期修理眉毛。 19、隔一天敷一次面膜，补充肌肤所需的各种营养。 20、每周去一次角质，去除老化肌肤，让皮肤更细嫩。  21、洗完澡记得抹身体乳，使全身的肌肤都得到保养。 22、洗头的时候，不要用指甲用力抓头皮，避免发根受到损伤。 23、吹头发的时候，把发根吹干就行了，让发梢自然风干，以免使头发流失水分，使头发干燥。 24、每次洗完头，记得涂抹护发素，让头发吸收营养，保持乌黑亮丽。 25、每周给头发剪一次分叉，久而久之，分叉的头发就会变少。 26、尽量少染发、少烫头，以免发质受到损伤。 27、对着镜子练习微笑，既能控制面部表情，又能使人心情愉悦。 28、每天晚饭后，出门散步或者围着小区跑步。 29、每天泡脚30分钟，促进血液循环。 30、勤洗澡，勤换衣袜，任何时候都保持干净整洁。  31、时刻注意防晒，不再使自己变黑，让肌肤白皙水润。 32、每天都要坚持保养皮肤，使皮肤更白，更光滑。 33、涂完润唇膏再睡觉，让嘴唇保持湿润，不干燥，不起皮。 34、睡觉之前，最大限度地打圈转动眼球，可以使眼睛更灵通。 35、尽量平躺着睡觉，避免侧躺睡觉的一边，皱纹增多。 36、睡觉时一定不能用口呼吸，否则会使面部变丑。 37、千万不要熬夜，不但会有黑眼圈，还会使人精神萎靡不振。 38、记得保持好心情，心情好，才漂亮。 以上就是38个能让人变美的小习惯。记得长期坚持，一定能使你更美，更漂亮。今天你做到了吗？  点关注，不迷路，给你带来各种美容护肤知识，一起变美变漂亮。 |
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