首先我们要知道,练习“外八部金刚功,”它的意义是什么? 有一句话叫,外练筋骨皮,内练一口气, 也就是说,先练习筋,骨,皮。 “内八部长寿功”是配合呼吸练习的,也属道家的高级功法,需要有人指导,虽然祖师爷把它公布于众,在筋骨皮还没有拉松的情况下,暂时先不要练习🙏。 个人见解,请做参考 |
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