【涨知识】54种水果营养与功效大全！看看你适合吃什么水果​​​​？

水果不仅美味，而且还富含各种营养物质，想必没有人不爱吃吧？可是你知道水果都有哪些功效吗？不同的水果适合什么人吃？吃对了对身体有好处，吃错了也会带来一些麻烦？今天给大家整理了54种常见水果的营养与功效大全，一起来看看吧！

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菠萝蜜	榴莲	菠萝
番石榴	芒果	火龙果
龙眼	荔枝	莲雾
苹果	梨子	香蕉
百香果	木瓜	黄皮果
冬枣	草莓	蓝莓
桑葚	石榴	柿子
水蜜桃	山竹	麒麟果
杨桃	椰子	余甘子
柚子	西柚	杨梅
樱桃	无花果	西梅
西瓜	哈密瓜	猕猴桃
枇杷	脐橙	柠檬
橘子	砂糖桔	甘蔗
葡萄	青枣	释迦
人参果	圣女果	李子
山楂	香瓜	羊角蜜
海棠果	红毛丹	蛇皮果

以上就是秒懂君为大家整理的各种水果营养大全，生活中经常会用到哦。