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六月二十日，我跟黄润萍老师及其他学员一起来到北戴河图书馆参加陆小用老师带领的樊登读书会。这期的主题是心态改变生活。
如果我们能提升心态，就能提高思维能力、学习和行动力。樊登老师说：解决问题的办法永远在问题之外。好有哲理性。四组对立性心态：成长型与固定型、封闭型与开放型、防御型与进取型、内向型与外向型。四组对立型心态对人的影响极大。一般每个人身上或多或少都具有。心态是我们所有行为的根基，不同心态产生不同的认知。我们要保持觉察，在生活中不断实践，培养正向型心态。樊登老师说心态是心理能量的过滤器。在生活中可以通过一些方法改变心态，比如正念冥想、健走、跑步、读书等。
黄老师在读书会上介绍了郁金香组织，到会的大都来自北戴河中学的老师，大家也都积极分享读书的感受，参加读书会的意义及对自己工作生活的积极影响。
读书会结束后，陆老师带领大家去海边慢跑，时长大约40分钟，五公里路程。当日下着蒙蒙细雨，但大家兴致却很高，相约每周都参加读书会及慢跑活动。
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