女贞子

​功效与作用

滋补肝肾、明目乌发

女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实，表面黑紫色或灰黑色，皱缩不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。味甘、苦，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目乌发等功效。
1、滋补肝肾：女贞子味甘、苦，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，可用来治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症，常与旱莲草捣汁熬膏。
2、明目乌发：女贞子有明目乌发的功效，临床上常用于治疗肝肾阴虚所致的须发早白、目暗不明等。

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注意事项

适宜人群

须发早白、目暗不明者

禁忌人群

脾胃虚寒泄泻及阳虚者

不宜同食

碱性药物

因酸碱中和反应而药物失效

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食用方法

煮水

取女贞子煮水代茶饮，适量饮用可滋补肝肾。