神经症的疗愈，就是重拾内在鲜活的人性

#01  内心的劣等感

让我们带着有色滤镜看自己

神经症的患者，往往有严重的自卑感。这种自卑感并非自觉在某一方面不如别人的不自信，而是一种觉得自己一无所是的劣等感。

因为在成长的经验中，没能形成坚实稳固的自我感和价值感，因此常常对自己内心的情感和自身存在存有嫌恶和负面的看法。

其实这也是我们内心冲突最初始的模样，对于自己的本来面目与真实情感，内心无法认同它们本身的价值，才在感觉不安的时候，试图压制、隐藏和改变它们。

但这种处理内心冲突的方式，会让我们不断地压抑自己的真实感受，用过度的理智来审视内心活动。最终被各种的“负面暗示和”“外在标准”束缚得动弹不得。

#02  过度的理智

让内心变得机械与刻板

神经症者内心有很多针对自己的条条框框和主观感觉的禁忌。因为一些特定的负面感觉，会引发内心的恐慌，让我们陷入自卑和沮丧。

因为无法信任内心的感觉，常常有意或者过度地控制控制身心反应。头脑的过度干预，恰恰是心理失序的罪魁祸首。

在这种谨小慎微的心理背景下，原本自然的心理变化开始变得混乱。

我们的情感，本来是拥有内在智性而自然流动的，当我们因为内心的恐惧不安而试图回避需要面对的课题时，也阻断了情感的自发性。

因此，我们常常看到的是，神经症患者拥有一些超过同龄人的“成熟”。但这种成熟其实是一种无法允许真实情感的“自我苛刻”，反而让我们丢掉了内在朴素纯真的一面。

#03  疗愈的过程

就是重回内在的鲜活

在神经症的改变过程中，对于不同的症状有不同的介入方式。但有一个共同的模式，那就是透过层层的迷惑，去发现和感知到隐藏在它们背后的质朴和纯真的情感。

抛开源自恐惧之下的身心控制、和为了补偿自卑感而为自己设立的“理想模样”。那种没有经过心理加工和伪饰的情感，正是我们生而为人的根本存在。

它们是自由和幸福感的源泉，也是滋养内心的养料。唯有重新体验到与之连结的力量，我们才能打破身心造作为自己设置的牢笼。

这也是消除内心冲突与破除内心执着的利器，当身心设置重重障碍土崩瓦解，我们内心的活动就能回归自然。

— — THE  END — —

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神经质性格蜕变与成长