一日禅：突破自我、超越自我。

　　别活在别人眼里，也别活在自己的情绪里，才是为人处世的智慧。真正成熟的人，不会沉溺于自己的情绪，也不会活在狭隘的认知里。从今天起，不断地学习和提升自己，总有一天，你能突破自我、超越自我。