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人身上有个“排湿开关”,每天按压3分钟,或助你把湿气排空【一点资讯】

 上官靖琪 2022-07-04 发表于江西

湿气是现代人最讨厌的一个问题,虽然湿气不是疾病,但是体内湿气一重各种疾病都会找上你。尤其是湿气长时间不除,新陈代谢减慢,体内的代谢废物就会积存,危害身体健康,这个也是人们常说的毒素。不过,人身上有排湿开关,要想把体内湿气排干净,就要每天按一按它。

排湿开关指的是什么?

其实排湿开关就是指人身上的穴位,要知道湿气入侵身体,就是因为体内的阳气不够。而且,湿气症状轻的时候,就是皮肤发油,容易长痘痘。湿气要是在重一点,就会影响气血不能及时给肌肉供血供氧,所以湿气重的时候经常感觉身体没有力气。等到湿气再严重一点,就会变成风湿伤害关节骨骼,甚至会伤害五脏六腑影响人体机能。

而人体的穴位,就是各个神经和器官交汇的地方,也对应着各个器脏,中医认为穴位通可以增强器脏功能,身体也会更强壮。还有,这里说的排湿开关指的是中脘穴,这个穴位在人肚子正中间那条线上,也在肚脐眼上四根手指宽的地方。这里是脾胃所在的地方,而且很多人体内湿气重是因为脾胃失和,或者是脾胃虚寒加快体内阳气耗损。人们没事按压中脘穴3分钟,脾胃健康了,胃口也会变好,有利于升阳,还会把湿气排出体外。而且,脾脏本来就是排湿的器官,所以按压中脘穴就像是打开了排湿开关一样。

除了中脘穴,身上还有什么排湿大穴?

阴陵泉这个穴位也是中医认为的排湿大穴位,它的位置是在膝盖和小腿交叉的地方。不知道大家有没有观察过,膝盖弯曲的时候,靠近小腿弯得有个凹陷的地方,就是阴陵泉。没事用手指头按压这个穴位,就可以起到健脾利湿的作用,除了能帮助湿气排出体外,还能缓解膝关节疼痛,也能帮助身体去除水肿。在你感觉自己体内湿气重,睡眠质量老不好的时候,也可以经常按压阴陵泉三分钟改善。

说了这么长时间的湿气重,还有很多人不知道湿气重的表现是什么,其实湿气重的变现一般聚集在脸上,肚子和腿上。脸上的表现是湿气重的人,黑眼圈非常的严重,而且是那种不管睡多长时间也消除不了的。皮肤毛孔显得很粗大,脸上还总是油光满面,舌头会变大,经常感觉到嘴巴上有齿痕。

而肚子湿气重的表现,是腰上有一圈圈的肉,肚皮也会鼓起来。但是,肚子上的肉摸起来很软,特别是很多人都是不知不觉中发现自己腰变粗。此外,腿上湿气重的表现是脚在早上的时候会水肿,腿也会显得很粗壮,所以湿气重的人身上很明显的特征就是下半身肥胖。你要是胃口不大,饮食习惯一直没改变,下半身却胖了,就说明你要赶紧除湿了。

除湿最省钱的两个方法是跑步和泡脚,它们的作用是加快新陈代谢,促进湿气排出体外。

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