老夏Charlotte是《心灵书写训练营》第一期学员，她也是小火苗联盟的创始人，陪伴世界各地中年高知转型，打造有情怀又转起拿的知识IP生意。老夏毕业于香港大学心理咨询硕士，30岁做到普华永道人才与变革咨询（香港）负责人。
上周五，一妍邀请她做客视频号“周一妍”，聊聊知识博主如何通过视频号做个人IP？直播后期，老夏聊到心灵书写对她的影响。作为一妍的朋友，她为何自费报名参加训练营？30天的书写，她收获了什么？听听学姐老夏的说法。
虽然是朋友，但我还是付费来参加，认真学习，这是因为我捕捉到自己的一个需求：因为我是创业者，平时用左脑较多，大脑需要策划一些东西。对我个人来说，需要有一个慢下来的过程。灵感不是在想项目规划和策略中来的，而是在慢下来，和自己在一起的时候出现。你会有很多新的灵感，以及对自我的觉察。我觉得心灵书写对生活，对创业都非常有帮助。当时我看到一妍的报名，我觉得她的三观和我吻合，我的想象和事实一样，我在匆忙的大脑转得飞快的生活中，能够停下来一段时间，留给自己。通过不带评判的说。就像一妍说的，下载一些东西。写得东西未必很棒，但是很重要。因为我们日常生活中给自己太多评判，脑子里想的东西很多，特别是对自己要求高的人。不带评判地书写，让内心流淌，会发现很多新灵感和自我觉察。这是滋养自己的状态。就好像一妍的书《日日滋养》。我希望每天留出5分钟时光给自己。另外，还有一个报名《心灵书写训练营》的原因，是我明年我想要写书，所以我也开始有意识地进入到创作流。这个30天心灵书写，一个社群，让我有这个氛围场域，让我有这个机会去做这件事。对创业者、知识IP来说真的挺宝贵的。我觉得这是在日常生活中给自己开一个窗口，进入一个场域。日常，我会写很多文案。文案看上去是一种炫耀，给世界的一种表面的橱窗。但其实要写得好，背后有些很内在的东西。一方面是对客户的感知聆听，另一方面是和自己有关。你有没有接纳和发现自己的闪光点。让这个部分出来。这个很难通过思维导图或某一个课程教你怎么做。它涉及右脑的开发，让内心的声音流淌出来。30天的书写营，我并没有天天写，而是想写才写。我喜欢这种感觉，很自在。所以大家不要觉得自己某天不写就是不够优秀，而是跟随自己的心，感受哪怕一次书写心流，就值了！③写下真实故事，而不是抽象概念，增加现实生活中对人的理解与关爱。
⑤有意识带领自己进入创作流，为将来心灵书写商业化建立灵感库。《心灵书写训练营》适合所有对自我探索感兴趣的人，不需任何写作基础。通过四节主题课，每日书写任务，社群打卡，带领你敞开心扉，写出我心，自由自在表达自己，不在意他人的批评与肯定。《心灵书写商业化课程》是一妍为心灵书写者打造的进阶课程，适合对象为希望写出好故事，具有个人品牌打造需求的人。通过一对一点评，课程以及同频伙伴间的脑暴，写出打动人心的故事、文案，让客户看见你的独一无二。对进阶课程感兴趣的同学，建议先参加《心灵书写训练营》，以积累足够丰富的素材灵感。名额有限，先到占位。报名心灵数学训练营第二期，赠送一节心灵整理先导课、一节整理卡点答疑和30天心动整理打卡（无导师带领）。第三期将调整课程结构，专注于心灵书写，不再赠送整理课和整理打卡。报名成功请务必添加官方助手苹果老师 注明：心灵书写 适合人群： 知识博主、内容创业者。 话题清单： 话题一：怎么会想到今天的直播话题？ 话题二：为什么想做短视频？ 话题三：当你想要做一些事，如何开始行动？ 话题四：如何会找到老夏这个直播嘉宾？ 话题五：今天会说什么？ 话题六：如何在视频号直播时显示你的logo？ 话题七：什么人适合做视频号？ 话题八：如何跨越对于镜头的不适应？ 话题九：视频号的脚本准备。 话题十：视频号如何定选题？
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