1、降脂:玫瑰花,代代花,三七花,煮水代茶饮。 2、胃胀:陈皮,莱菔子,煮水代茶饮。 胃口差:陈皮,山楂,煮水喝。 3、止泻:石榴皮,桔皮,红茶,煮水饮。 4、润肺止咳:银耳,百合,梨,川贝粉,冰糖(肺阴虚)。 秋梨柿饼煮水代茶饮。 5、润喉:金银花,麦冬,桑叶,玄参。代茶饮。 6、消浊毒(香兰茶):藿香、佩兰各9克,泡茶饮。 7、清肝:黄连,大黄,甘草皆0、3克,泡茶饮。 8、气血双补生血汤:黄芪20克,茯苓20克,大枣数个煮水或炖汤吃。 9、养心饮:红景天先煮水,再与莲子,麦冬,白扁豆共煮烂后服。 10、安神滋阴:菊花,麦冬,炒麦芽,红枣,煮水饮。 11、去实火:金银花,荷叶,山楂,乌梅煮水代茶饮。 12、防中暑:西洋参,麦冬煮水代茶饮。 13、暑湿胸闷:杏仁3克,薏仁6克,冠仁6克,莲子6克,莱菔子3克, 麦冬3克,煮水代茶饮。 14、补心食疗:莲子(带心)30克,龙眼肉20克,煮后加冰糖服。 (糖尿病不宜)。 15、寿元贴(消化差者用):花椒6粒,艾叶一小撮,桂圆1个(去核),
打成泥,贴神阙穴(肚脐),效果好。 16、润肺养心:银耳,莲子,桂花煮服。 以上验方皆源自中央台,北京台,专家健康养生节目讲座,整理后供博友们参考!
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