人和自然,是紧密联系在一起的,按照自然规律划分的节气中就蕴含着最原始,最有效的健康养生之道。 二十四节气的天气不同,所以养生方法也会有一定的差异,每个节气都有最合适的养生与食疗。 二十四节气歌: 春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。 每月两节不变更,最多相差一两天。 上半年来六廿一,下半年是八廿三。 今天给大家整理了24节气适宜的食物及养生要点,知识点过于密集,都写在图上,记得收藏保存。 相信熟悉24节气的朋友,应该都知道它与农耕出行、民生节庆,息息相关。同时,它还有另一面的特性,就是将大自然与我们人体健康,通过时间节点,紧密结合。 |
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