大学生也会得腰突？听到这句话，大家一定觉得很奇怪，因为腰椎间盘突出这个词似乎跟大学生沾不上什么关系，一般腰椎间盘突出症都是跟上了年纪的人联系在一起，引起中老年人腰疼腿麻。但是大学生真的不会得腰突吗？答案是否定的。
大学生有可能得腰突腰突是什么？腰椎间盘突出指的是因为腰椎间盘的退变，导致纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激甚至压迫到了神经根和马尾神经，因此引起的一系列的综合征就叫做腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症虽然与腰椎间盘的退变有关，但并不是只有上了年纪的人才会腰突。 腰椎间盘突出症的好发年龄在20-50周岁之间，大学生的年纪也在腰突好发年龄段内。而且我们都很清楚，腰椎间盘突出症与人们长期久坐有很大的关系，大学生需要长时间地低头学习或是玩手机，保持一个姿势不动，所以得了腰突也是有很大可能的。 腰突患者的日常保养1、避免腰腿部受凉受潮，也要避免过度劳损，保持良好的生活习惯。 2、腰突患者在饮食方面要合理，多吃蔬菜水果、豆类食品以及含钙量较高的食物。 3、站姿和坐姿要正确，而且不要维持一个姿势长久不变，要适当进行原地活动或腰背活动，减轻腰椎部的压力。 4、患者也可以在专业医师的指导下进行一些恢复性的运动和训练，加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，减轻腰椎间盘突出的症状。 
大学生不要以为自己不会腰突，出现了腰椎间盘突出症状之后依然放任自流，如果发现了症状，还是要及时去正规医院进行检查，如果真的是腰突，医生会根据患者的情况给出合理的治疗方案，帮助大家早日恢复健康。 |
|
|
