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7月3日下午，香港媒体报道，“香港四大才子”之一、科幻小说作家倪匡去世，终年87岁。 在生前的一段采访中，倪匡说：“我最反感的就是有人要我走路一小时、要做运动、要忌口，我问目的是什么？人家说是为了长寿。 但我的目的跟你不同，我最好现在就死掉。” 生活中，他是个放荡不羁的风流浪子，年逾古稀也是如此，大口吃肉、大口喝酒。 但在工作里，他却极度自律，他曾经同时为12家报纸写连载，写作二十年从来没有断过稿，被称为“香港甚至全中国写作最快的作家”。 人为什么而自律？怎样才能自律？ 倪匡对生活和工作不同的态度，或许能让我们找到其中的关键，他曾说： “我写作的动机，一是谋生，二是兴趣，三是因为我没别的本事，写作是我唯一的谋生技能。”  著名社会心理学家马斯洛认为，心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。 一切起源于内心，内心的动机，决定了人们的注意力，影响人们的想法、情绪和行为。  你有没有发现，你三番两次下定决心要做一件事，比如存钱、减肥、运动，最终都坚持不了几天，有时候受到一件意外事件的刺激，比如家里人生病了、或是自己体检指标高位预警，你就忽然能有计划地存钱或是控制饮食了。 这个意外事件激发出来的，就是你改变的动机。 TED演讲讲过一个故事。 卢卡斯在单亲家庭中长大，生活困苦，家中有妈妈和妹妹，然而他无法面对生活压力，夜夜笙歌，无法自拔。 在他即将成为大一新生的暑假，他的母亲病重送急诊。 曾经一起度过各种难关，生命中最重要的人，在死亡边缘挣扎着，尽管母亲勇于对抗病魔，最后还是离开了人世。 就这样，卢卡斯成为了一家之主，他必须养活自己、照顾妹妹。 正值暑假，卢卡斯找了一份全职的工作，他唯一的目标就是每天都去工作，日复一日。他也不放弃任何一个赚钱的机会，养家的意志不曾动摇。  他不想让朋友知道自己在打工，每次朋友晚上约他去狂欢，他都以教妹妹的功课为由拒绝。 他习惯了每天工作的节奏，也不再买垃圾食品，而是在每天工作结束后，准备健康的晚餐和隔天的早餐。每天除了工作，就是下厨，直到开学。 开学后，卢卡斯必须同时应付很多事，他改做兼职的工作，确保自己每堂课都出席，免得落后于其他同学…… 这样的日子，持续了整个大学时期，他没有中途休学，还以优异的成绩毕业。 毕业后，他得到了高薪的工作，并维持着过去的生活作息。 最后，妹妹也进了大学，他与妹妹各自成家，一直维持着良好的关系。 想象着过世的母亲会为卢卡斯感到开心，卢卡斯扭转了生活态度，从原本的放荡不羁，变成自己命运的主宰者，对他来说，最重要的就是“动机”。 强烈的动机可以激发人的潜力，母亲过世后，一家之主和照顾妹妹的责任引领着他，他别无选择。 我们也常常在电影里看到，拳击手打到最后一个回合，就要失败的时候会想起自己为什么要打拳，顿时就有了爆发力。 《心理动机》中提到，人类的活动有三大基本动机：对稳定关系的追求、对地位的渴望和对新知识的探索。  安吉拉·阿霍拉｜浙江人民出版社 人是社会动物，对互动和社交关系有天然的需求，因此，我们对别人的行为、情绪和面部表情异常感兴趣。 我们好奇谁和谁做了什么，需要知道自己能信任谁？谁在装腔作势？谁又认识谁？ 唯有如此，我们才能为自己搭建稳定可靠的关系。 卢卡斯在母亲去世后能够改变生活方式，深层的动机是他希望能维护和妹妹之间稳定的家庭关系，有了这层关系的保护，其他的社会关系才有意义。 同时，人们的工作节奏和工作表现也会受到他人的影响。有别人在身边时，人们会更快喝完杯中的饮品。 人们听什么音乐、喜欢什么歌曲、买什么衣服，工作有多努力、为孩子起什么名字，都不可避免地受到他人的影响。 在社会关系中，人们往往热衷于了解有权有势的成功人士，比如，世界最富有的家族如何建立自己的商业帝国。 人们不会说出“我想要拥有更高地位”的话，但这的确是人们的基本动机之一。 试想，如果我们没有任何影响力，那么我们的话就会被当作耳旁风。我们找不到理想的工作，在职场上、朋友之间、家里的餐桌上，可能得不到关注。 于是，人们努力提升地位，并收集能显示自身地位、表明自身成功的标志。 阶层意味着秩序和稳定，也能促进合作，善于与他人做比较的人能生存下来，因为他们知道什么时候能轮到自己，什么时候能插队。 最后是对知识的探索。 人类乐于寻求信息，有了解“为什么”的需求，在探索知识的过程中，我们学会了如何控制火，了解了天气的瞬息变化如何影响不同的物种。 我们对世界了解得越多，越能更好地生存，人们积累知识，就像其他哺乳动物储存食物和水一样。 生存并不容易，好奇心帮助我们探索身处的世界，进而适应环境、管理环境。 “感动中国”曾授予一位平凡的母亲——陈玉蓉。 她的儿子患有一种先天性疾病——肝豆状核病变，二十几岁时，病情恶化到随时可能威胁生命的程度。 儿子需要进行肝移植手术，陈玉蓉决定把自己的肝捐出一部分换给孩子。 不幸的是，陈玉蓉自己患有重度的脂肪肝，要想给儿子捐肝，她必须立刻减肥，同时不能有太剧烈的运动。 带着这个使命，陈玉蓉开始每天沿着河坝走路，5点起床，沿着堤坝走一个来回，早晚各走一次，每天10公里。 饮食上，她每天只吃半个拳头大小的米饭，只吃清水煮的青菜，“吃两块饼干都觉得对不起儿子”。  就这样，陈玉蓉用了半年的时间，减掉了16斤，减下脂肪肝，成功为儿子捐出了一半的肝脏。 我们常说，减肥只要“迈开腿、管住嘴”就可以了，但是在美食面前，这两件事又变得格外艰难。 而对于陈玉蓉来说，让她做到严格自律的，是“救孩子一条命”的责任和使命感。 作家斯蒂芬·茨维格说：“一个人最大的幸福莫过于在人生的中途，富有创造力的壮年，发现此生的使命。” 有了使命，你就有了做一件事、坚持一种生活方式的最强动机。 当你为自己设立目标的时候，不妨多问自己两句：这个目标背后，你真正的动机是什么？你承担的责任和使命是什么？ 无论面对怎样的艰难险阻，有了这股动机，你就会有坚持的勇气和意志。 作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。 图片 | 网络（如有侵权，请联系删除） |
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