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文/高冷冷：哈工大化学本科丨北大中文硕士 点击上方蓝字关注“高冷冷”，即可免费获得一个公众号 本文共2055字 阅读约需4分钟 （如果进度条太长，是因为留言）
电影《鳄鱼波鞋走天涯》剧照 01 如大家所见，过去十多天，冷冷没有更新。 有好些好些好些胖友在后台找冷冷，表示对我很担心。可爱得不行（啊超感动的）。我回复说，我要放个小假。 说是放个假，其实有其他打算来着，想趁这十来天，把一些堆积的事情处理了，还想一天写一篇文章，作为囤稿，好让自己之后从容一些。 愿望总是十分美好的。就像是初中、高中、大学，每次放假，我都会想着： 太好了，有这样一段长长的时间，我可以做好多好多事情。 我要带很多书回家，把没学透的东西都重新补课； 我要每天花三个小时读书； 我要每天早睡早起； 我要把过去一学期困扰我的，觉得自己种种不足的地方，全部补上来。 过了这个假期，我一定会大有不同。 然而这些事情，几乎一件都不会发生。 02 假期之后，我还是那个我，和假期刚开始的那一天，并没有什么不同。 就如同我这十来天，在7月6号之前，我制定的一切计划，都没有开启。几乎所有的空闲时间，我也不知自己是怎么用掉的。 我想，你应该和冷冷一样。 我们对平时忙碌时期的自己，觉得不够满意，但又疲于应付日常的琐碎任务，难以发生改变。 于是，我们总是指望假期这样一段完整的时间，可以借机改变很多东西。 然而每次，每次每次，假期都会变成我们日常的延续。不，假期一定会比日常还要糟糕，因为在假期里，你对自己所做的一切要求，没有外部约束，你永远可以明天开始。 焦灼着、自我挣扎着，直到假期最后几天的来临。 03 为什么，我们总是期望，通过某个阶段的奋发图强，迈过某个节点，我们就会有所不同，成为比之前更好的人呢？ 我学弟考研时候跟我说，等过了这几天，我一定开始好好复习。 我说，你别想了。改变不是在你下了决心之后，就可以立刻发生的。不会过了某个时间，经历了某件事情，你就可以改变的。 这种「我要在某个节点、在某种环境、经历过某种阶段后，立刻发生改变」的想法，我一直固执地坚持了很多年，屡败屡战，屡战屡败。 有一天，我忽然明白了，真正的改变，一定是潜移默化的，是在你不知不觉中发生的。 改变不是昙花一现，而是树木在春天慢慢抽出新芽，从光秃秃的枝头，冒出圆圆的与树枝同色的小包，过几天泛出暗淡的似有似无的绿色，再过些时日，绿色的小包涨了出来，逐渐变成叶子。 你很难注意到它的变化。当你注意到的时候，柳树已经在湖边，在风里，枝繁叶茂，摇曳生姿。 改变向来都不会在两个月内发生，也绝不会在你脱离外部约束、跳脱出秩序的假期内发生。一个人的状态，是一个连续的曲线，而不是突变型的，它不会跃迁，也不会突然跌落。 04 问你们啊，平时，你的房间、床、书桌，是怎样的呢？整洁还是凌乱。 很多人的习惯是，平时用东西，用完随手放。想着，没关系，我会固定时间收拾整理。我是一个爱整洁的人。 这样是真的追求整洁么？也不能说不是。 但是，对于保持房间的整洁来说，重要的是日常的经营和维持，而不是破坏然后重建。你们别急，我这就说人话。 重要的是，你平时养成良好的习惯，用完东西随手放回原处，看完一本书就归置到书架上，进出房间换鞋，诸如此类。 就像是，你和一个人的关系，不能总在日常中不注重细节，而指望，处理完自己这几天的事情，再去好好补偿。 05 看，这和我们对于假期的期待，都是相通的。 房间的定期整理很容易，但对于一个人的状态来说，整整一学期、长达好几个月的破坏，这一堆烂摊子，想通过一个假期，得到重建，却十分艰难。 你大可以用你过去的行为，来预测、推断你在假期中的表现。并且，不要有过高的指望。 在一般情况下，一个人的行为，一定是一个连贯的、稳定的、持续的存在。 那么冷冷是如何在7月6号（周六）的清晨6点，勤勤恳恳、认认真真地码起字来的呢？ 要知道，我给自己定下的更新时间，是7月11日（周四）。 06 分享几点，我这几天反复挣扎得出的心得，帮助你在假期里，尽量做出一些事情： 1>那些道理、动力、决心、梦想、规划之类，我们已经想得很明白了。这个时候，做事情，其实就是一念之间。减少自己思量的时间，多思考一秒，这个事儿你就没法做了。 我就是靠这个念头，在毫无约束的周六清晨6点，完成了这样一篇文章。 2>安排尽可能简洁的计划。平时你做事儿，大都是外界在推着你走，不需要做太多决策，直接做就完事儿了。 但是暑假，每一分每一秒，做与不做，都需要你自己来决策和选择，这些需要消耗你的意志力。 减少让自己面对决策的可能性，给暑假尽可能简单的任务安排：类型尽可能的少；尽可能用整块时间；避免多次切换任务，也就是避免决策。 3>如果真的很想在暑假里有所进益和提升，尽可能选择简单的那些环节。我曾经说，伪勤奋的一种，是重复自己所要完成的整个任务中，最简单的那个环节。 没关系，在暑假，你可以只去做那些简单的环节。这种变相「偷懒」的愉悦，反而能让你完成不少任务量。 07 其实，说真的，如果你想在假期努力，而又并无任何外部约束，除了这三点建议，我也没有更好的办法了。我今天更想告诉你的，是这样一种真相： 假期前你什么样，假期后你还是什么样。也不必自责和愧疚，好好享受假期。 冷冷回来了。 以后，我彻底放弃「放个小假，完成平时没完成的那些任务」的想法了。会一如既往，稳定、持续地更新。 重要的是日常的经营和维持，而非破坏秩序后重建。
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