肝脏好不好，一起床就知道

 1、早起尿液发黄——肝不好胆红素无法代谢，从尿液排出；

2、早起疲惫无力——肝不好无法满足能量供给导致乏力；

3、早起刷牙出血——肝脏不好体内凝血因子会减少；

4、早起眼睛干涩——肝不好导致肝血供给不足；

5、早起口干口臭——肝火旺盛导致浊气上逆；

【除此之外，肝不好还会有这些信号：】

1、年纪不大两鬓早白
2、经常放屁，肚子里气多
3、黄脸婆，脸上不干净
4、头发油，大把掉头发
5、入睡困难，凌晨1-3点早醒
6、脾气暴躁、经常生闷气
7、无端感到抑郁，情绪低落
8、食欲不振，疲倦乏力
9、指甲有竖纹，月牙小

肝不好，要饮食清淡，早睡早起，戒烟戒酒，少吃发霉食物，每天开开心心，平时也要多注意养肝护肝。

【推荐一个中医的养肝食疗方】

可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，一天喝1袋，养护肝脏，一个月后等你好消息。

①金银花:有清热解毒，缓解肝部压力。
②决明子:养护肝部，是肝脏的“护盾”。
③桂花:清心除烦，疏肝理气。
④牛蒡根:缓解肝部疼痛，缓解肝脏压力。
⑤枸杞:温补肝肾，清肝明目。
⑥菊花：缓解肝脏的压力，降肝火。

人过中年，饮食问题，生活压力，肝不好，肝火旺很普遍，而应该选择正确的养肝护肝方式。推荐大家都试试这个茶方，肝脏要富养，别让你的肝太辛苦！