周日2232【使用对比进行感知】如果单单感知今天，我很难感知什么，但是如果使用对比，素材就很多了。 今天一家人睡到了9点，妻子说：“早餐出去吃个拉肠吧”。 我不太喜欢去外面吃，但是拉肠我就同意，只有这个我可以控制咸的程度【我自己加酱油】。 平时早餐的蒸锅和碗，基本都是我负责，吃完拉肠的时候，我意识到今天终于不用洗碗了，只是代价稍微高些，相当于我出钱让人帮我洗了。 因此，更多的时候，劳动让我更安心些。 2243 周末的时候，我的混乱度会比工作日高，一天的节奏都很快，因此，我基本都是用相对更完善的本能自动化对接着一切，好在我已经编码了一些目标本能，比如多干活的信念，我发现，只要我在干活的时候，我就不会在“作恶”，在干活的时候，我就没有作恶的机会。 这种干活是广义上的，包括陪橙子玩耍或运动，或者“陪”知了，或者做家务，或者能够成功地进入觉察，除此之外，我要么就在刷手机，要么就在吃东西【水果或零食】，这些都是在消耗能量的自我的东西，对比家务或陪家人这些自他的东西。 当我能够成功觉察时，能够处于感知自他的状态时，此时大脑的信号只能在自他上，而无法在自我上，因此，只要我在感知，我就无法沉浸在自我的欲望里面。 因此，反过来，不作恶，就是善； 感知，就是善； 大脑时刻都在找快感。 当它的注意力有一个出路时【大脑专注的时候，是有快感的】，它就不会去寻找物欲层面的快感。 比如，我在洗菜洗碗，炒菜做饭时就是善，否则我就在享受【比如今天早餐出去吃，碗是别人洗】或者在刷手机，惦记着内心的欲望。 喝茶的两种状态工作日的时候，我的喝茶往往是午休后的整个下午，只有我一人，没有任何干扰，直到我开始做饭，因此，工作日的喝茶，我基本能够处于感知的状态，甚至包括做饭。 核心原因在于整个过程，我基本都是一人。 周末完全不一样，橙子经常在我身边，时不时跟我互动，或者时不时要我陪他玩，加上整天下来，会发生很多事情，于是，我的内心往往是不宁静的。 比如今天午休后，即使橙子去了同学家，但是上午知了受伤后，我就在等着某团的快递员送药上门，给知了涂上药后，我就在惦记着什么时候带它出去便尿。 妻子16点下到楼下后，就开始跟她聊天，聊橙子，聊知了的伤口，聊刚刚搬过来的邻居，聊我心中惦记的话题，比如我此前做的馒头吃完了，我在建议妻子是不是再做些早餐包。 627-周一【大脑记忆知识方式：类比与收编】昨天【周一】妻子放假在家，因此我也没能很好地对周末的素材进行较细致的整顿，如果我对一个经历过的时间段没有进行整顿，我的内心就会不安，直到我对这段经历整理出一些灵感。 整理得越深刻，它就越能指导我的生活，比如我此前花了数天琢磨《闻香识女人》这部电影，它现在似乎融入我的骨子里，存在我的大脑神经元网络上，因此，我随时都可以调动它里面的情节来理解【对比】一些事情。 大脑理解世界，记忆知识的一个特征，就是面对眼前的一切，它不是立即记住眼前的，而是把眼前的与我们大脑里面现成的，记忆深刻的那些网络进行对比的，在对比的时候，就是在构建链接的时候。 此时既是在对比，在理解，也是在存储记忆。 此时，大脑不是单独为眼前的新东西【新知识】分配一个新的神经元来记忆，而是用大脑里面现有的神经元【类似的，可对比的】来收编眼前的新知识。 比如《闻香识女人》印象最深的是里面奢华的生活：“ 烟酒不离手，豪车豪房”，特别是查理质疑盲中校在厅级餐厅用餐时的一个汉堡，24美元【30年前的物价水平】。 再对比我自己的生活，结合我昨天思索教育的本质这个主题【观看橙子学校毕业生戏剧后思索的方向】，我意识到，对一个孩子来说，或者对一个人的内心来说，最重要的就是没有这些欲望后，内心坚定的力量。 任何时候，当我拿到一个命题或主题的时候，大脑琢磨的方向，它首先是在我们现有的神经元网络里面搜索自己亲身的经历，以此来理解，解释或解剖这个主题。 当它在进行理解的过程时，是在将眼前的主题收编到现有的知识网络里面。 大脑的这个特征，全面地存在我们日常生活里面，任何时候，我们在理解眼前的人与物时，大脑第一时间启动“对比”。 各个层面的对比，特别是对比是一个人的时候，我们不自觉地首先对比对方的外在的东西，比如开什么车，住什么房，有几个孩子，做什么工作。 对比产生真实的情感与能量人性是被对比出来的，情绪，情感与能量都是对比后的结果。 我一直都会陪橙子打打羽毛球，这些都是在广场等户外场地“随便”打打，有时候我也会跟其他家长打，在这种场合，我觉得我的羽毛球水平还可以。 前不久去参加一期羽毛球双打活动，尽管也是半娱乐性的，但是在5个人里面，我是垫底的，当时的感觉很糟糕，很低落，looser的那种感觉完全笼罩着我。 尽管背后的事实是，另外4个人是定期打羽毛球比赛的，我还是不自觉就产生失落情绪。 大脑的比较是眼前的，自动化的，毫无理性的，只要它在一个群体里面，它就不自觉地各个维度比较。 当我们在跟一个人交往的时候，如果某方面被比下去了，情绪会不自觉产生，此时大脑会自动找一些可以比得过对方的，以此来获得某种心理平衡。 因此，如果我们在某方面输了，我们就会规避这个领域或项目，回避或逃避，把注意力从这个“looser项目”转移开【因为它让我们伤心】，大脑的注意力会不自觉放在我们能够“赢”的项目或领域上，因为这些项目让我们觉得“有信心”，得意，自豪，或觉得利害。    |
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