发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
材料:
菜400克,大蒜2瓣,适量食用油、盐,少许鸡精
步骤:
1、将苋菜根部较老的部分去掉后将苋菜清洗干净备用;
2、将蒜拍扁切碎或直接切成蒜片;
3、锅里放入适量食用油;
4、油热后加入蒜蓉爆炒紧接着加入苋菜用大火爆炒至苋菜变色;
5、加入盐和鸡精调味,翻炒均匀后关火即可出锅;腹泻的人要少吃。
来自: 藍博灣 > 《养生菜谱简版》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
清热解毒、排毒通便的“长寿菜”,夏季吃它,千金不换!
从营养上来讲,红苋菜所含的红色素和黄酮类化合物最多,并且其维生素E含量比绿苋菜多3倍,这些营养素均具有一定的抗氧化作用,能抵抗衰...
苋菜:清热解毒、排毒通便的“长寿菜”,千金不换!
苋菜:清热解毒、排毒通便的“长寿菜”,千金不换!从营养上来讲,红苋菜所含的红色素和黄酮类化合物最多,并且其维生素E含量比绿苋菜多3...
苋菜的三种吃法
苋菜的三种吃法。做法:先将苋菜清洗干净备用,再将蒜瓣拍扁切碎或直接切成蒜片,然后往锅里放入适量食用油,待油热后加入蒜蓉爆炒,紧接着加入苋菜,用大火爆炒至苋菜变色,加入盐和鸡精调味,翻炒均...
清热解毒,排毒通便,夏季吃它,千金不换!
蒜蓉苋菜。苋菜400克,大蒜2瓣,适量食用油、盐,少许鸡精步骤:1、将苋菜根部较老的部分去掉后将苋菜清洗干净备用;4、油热后加入蒜蓉...
比啥补药都好!这道''长寿菜'',不吃太亏了!
苋菜:被称为“长寿菜”苋菜可谓是小朋友的天然钙片,苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质,小孩食用之后,可以促进牙齿和骨骼的生长,...
夏季能排毒野菜
?夏季吃它,清热解毒,排毒通便,千金不换!
苋菜可谓是小朋友的天然钙片,苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质,小孩食用之后,可以促进牙齿和骨骼的生长,帮助发育。苋菜可谓是钙...
被称为“长寿菜”的它,入夏吃,胜吃补药!不知道真亏!
被称为“长寿菜”的它,比啥补药都好!
微信扫码,在手机上查看选中内容