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人,无论年龄多大,一定要把身体放在第一位

 dawn的图书馆 2022-07-06 发表于贵州

人,最大的资本不是金钱、地位、物资,而是拥有一个健康的体魄;

人,最好的活法,不是享受安逸的生活,而是拥有一颗知足,阳光快乐的心态;

人,最好的精神状态不是每天都陶醉在鲜花美景里,而是拥有一颗淡定自如,不卑不燥,随遇而安的宁静之心;

人能每天保持精神心理愉悦,就是最健康最智慧的生活状态。

人没有一个好的身体一切都是无稽之谈。

身体才是,一个人唯一的精神财富无价之宝;人没有一个健康的身体,就等于一个人失去了人身自由和尊严;

人失去了健康,就等于名存实亡。

什么金钱、地位、豪车、豪宅,物资再丰富已经对一个失去健康的人而言,没有了任何意义与价值,只是眼前的一个奢侈品而已。

亲人,孩子也都成为,心中最爱莫能助的过客,只能看在眼里,痛在心里,表现在无助的的眼神里。

人没有一个健康的身体,心里想得嘴巴念叨得,都是对老人满满的孝道,对子女们深深地爱,但都已经是无奈的报愧和无尽的痛。

因此,人无论年龄大小,能做到如下三点即可:

第一:要学会多关爱自己,无论每天工作有多忙。

都要做到劳逸结合,不能让自己的身体过度劳累。

必须把自己的身体照顾好,每天按时休息,按时起居。保持充足的睡眠时间,不熬夜;不要胡吃海喝,吃喝一定要把握个度字。

生活要有规律性,食品要多样化,合理膳食,荤素搭配营养要均衡……

不仅要身体健康,更重要的是心理健康。

每天保持良好的心态,不管遇到什么烦心事,要学会开导自己别生气,生气是魔鬼。不仅阻挡你的快乐,还吞噬着你的身心健康。

遇到不快乐的事,一定学会释放,不能让气成为威胁你健康的元凶。

二:不要有贪念,人的贪念欲望越大,不满足的心里就越多。

如果别人有的,你没有你心里就感觉不平衡,为此不快乐纠结。

总认为,别人有的不管再贵重的物品,我就应该有,必须去买。这种永远不满足的心理,会让你的攀比心理上升。

如果达不到自己的目的,心里会愁肠百结,惴惴不安,闷闷不乐。

如此下去,同样会对身体健康造成很大的伤害,后果同样是很严重的。

三:遇事糊涂点,凡事想开点,得失莫计较。是你的跑不了,不属于你的也留不住,聚散不由人。纠结难过也只能耗费你的精气神,透支你的健康。

所以说,人的一生不管遇到好的坏的,痛苦与快乐都是上帝最好的安排!都要淡然接受。

只有坦然接受了它,才能迎来时来运转的苦尽甘来。常言道:彩虹总在风雨后。

恶运是在好运来临前,上帝给你一个残酷的考验。只有通过了这个煎熬的考验过程。

未来的日子,才会幸福甜蜜。

千言万语汇成一句话:人不管年龄多大,都要懂得保护好自己的身体。

拥有个健康的身体,才是人生的唯一。

没有健康的体魄,一切都是零。

人无论多大年龄,都不要透支健康,要关爱自己,珍惜生命。

切记!图片来源网络。

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