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坚持运动第1861天 读经第153天 打坐第121天 修身 文 / Longtermist 这些年，一直都在修身养性，准确来说，应该是修身修心，养性看上去有点高大上，目前达不到那个境界。修心大致包含三个方面的内容，智育，德育，美育，虽然不是很出色，但阿三在前两者上做得还不错。至于美育，这么多年一直都没有努力过，因此也没有什么进步，如果不是最近手机拍照稍微学了一点点皮毛，真的是除了会看美女还是会看美女。从小到大，被灌注的思想大体上就是：成绩优先，思想道德过得去就行，体育能及格就行。至于什么音乐,美术，只要一有事儿，被霸占的课一定是她倆，老师都顾不上，做学生的更加不要说了。由此可见，除了智育，其他的都靠边站，当然，特长生另算。可以说，年轻时的阿三是一个畸形儿，道德不高尚，趣味也比较低，体育更是烂得一匹。不过这些年，试着做了一下自我补救后，好歹也有了一定的提高，短板只剩下美育了。假以时日，说不定也能算是一个德智体美劳全面发展的中年"狗"，老"狗"。以前迫于升学的压力，专注于考试和分数其实是无可厚非的，毕竟考试好了，你才有可能爬出来。后来慢慢的发现以前的观点有不妥之处：身心是不可分，身体不健全，心灵也难以独善其身。某个心理学家" 生命从四十岁开始。" 他说的这个话也许仅仅适用于黑/白皮肤，反正黄皮肤的阿三进入中年之后就感觉精力大不如从前，以前熬个夜，第二天还能生龙活虎，现在熬个通宵，没个2-3天缓不过来。相比之下，差别可大了，人家生命才开始， 我们却已经开始衰退，同样是准备了几十年，人家刚刚准备谈成就和收获，我们丫的却准备宣告体力破产了。没身体，没精力，真是不行，做啥事儿都不行。 早上锻炼完后，在公园的小路上休息了一会儿，站起来刚想走，"大叔，融海免费旅游的，想去么？"阿三抬起头，这女的戴着遮阳帽，妆挺浓，脸上的笑有点尴尬，"叔，免费的旅游去么？"阿三犹豫了下："姑娘，别干这种事儿，你家里也有老人的。"女人尬尬的笑了下，走了。到底是人家没有眼力见，还是真是特么的开始衰退了？ 才刚刚4开头啊。 前些年身体不好，体检表上能往上的箭头，绝对不往下，每天出门早上一瓶冰红茶，晚上回家一听冰可口可乐，回到家躺下就想睡觉，常常半夜醒过来，然后辗转难眠。顺利时，一切安好，不顺利时，性情不好，容易暴躁，悲观，怨气十足。经过几年时间的锻炼，身体好起来了，慢慢的发现，一个的心境其实和身体的健康有着密切的关系，遇到同样的事，不同身体状况之人的反应是不一样的，健康的人更加乐观，更友善，不健康的人更悲观，更容易为一些鸡毛蒜皮的事儿大动肝火。很多时候，我们都很"懒"。因为懒，想做的事，没有勇气去做，因为"懒"，不想做的事，没有勇气说NO，因为"懒" ，选择了抵抗力最小的路径。能坐着，绝对不站着，能躺平，绝对不坐着，于是慢慢的沉沦，慢慢的堕落。"懒" 是没有动力，动力来源于坚强的意志，坚持的意志需要健康的身体做后盾。当一个人身体破产了，精神破产也是迟早的事儿。哪怕是这几年最困难的时候，也没有停过，先把身体机器弄结实了再说。日记余生，和未来的自己对话 longtermist 20220706
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