 Q2结束了，你对自己上半年的工作表现还满意吗？ 我是张瑶，我最近读了一本书《目标法则》，收获很大，对我很有启发。 不知从什么时候起，工作和生活像兜兜转转的磨盘，只能围着一个中心原地打转。 想突破自己的人生卡点，于是考研、考证、换工作，或者想通过早睡早起、减肥运动来调整自己欠佳的精神状态。 可是心血来潮短暂的尝试之后，生活再次被忙碌的工作、碎片化信息、无法持续的意志力打回原形。 就这么归零重来，归零重来，再归零再重来。 最后发现自己什么都实现不了。 立下的flag总是打脸，究竟是哪里出了问题？ 公司通常会每季度评估上一季度的整体运营情况，以做出相应战略调整。 我们被动接受绩效评估，却鲜少扪心自问职责之外过去一季度为自己做了什么，又收获了什么。 也许内心深处根本没把flag真的当做目标去完成。 不管是智力上还是身体上的力量，其秘密都在于专心致志，所有的专心致志都要求特定的边界。 有时候甚至连努力不够都谈不上，因为走着走着压根忘记了有目标这回事。 这是不是假装努力？  推荐你读一读米奇·霍洛维茨的《目标法则》。 米奇是一名出版人，同时也在正向心智论和动机哲学领域摸索了20年。 这本书就是教你如何正确地制定真正适合你的目标，通过写下来的具象化目标，增加成就动机。 有时候你缺的不是毅力，可能是过去的习得性无助让你没法甩开膀子开始自己的计划，克服过往逃避惯性需要你做一些主动的心智训练。 本书提炼了拿破仑·希尔成功学的核心理念——目标法则，结合作者本人亲历的数十个鲜活案例加以诠释，读起来不枯燥不教条，来帮助读者更轻巧地克服人类的逃避天性。 首要目标带来的奇迹 我们的目标是自己真正想要的吗，还是在社会主流价值观下人云亦云的被动选择？ 虽然看上去很努力，付出了时间精力在目标上，可是暗藏深处的潜意识会悄悄地选择逃避实现目标，这就是为什么即便你有时间坐在课堂上书本前，仍然控制不住自己的注意力被其他事物吸引。 你要做的是真正地审视自我，了解你自己，避免盲目的冲突目标和模糊欲望，用燃烧的欲望替代愿望。 类似于吸引力法则，营造积极的心理暗示，在入睡和将醒状态时练习自我肯定更容易受影响，比如心里反复默念这句话：一天又一天，在各个方面，我都变得越来越好。 研究表明即便是成人，依旧可以通过改变态度来调整脑神经活动，像训练肌肉一样不断强化大脑力量。 如何确定你真正想要什么 人生不会给你折中回报 ，如果你的投入不冷不热，你的回报也将不冷不热。 作者介绍了找到内心目标的三步奇迹法： 一、列出一个关于你真正想从人生中获得的东西列表。 二、每天修订重写，早中晚各读一遍，并且随身携带排队通勤时读一读 。 三、别告诉任何人你在做什么，避免误听他人的谣言、闲话和低劣判断，有些人只会动嘴皮子，避免被“高人”指点。 永远不要低估你写下目标的力量。每天复习自己的目标，就是在培养对目标的渴望和熟悉度，养成习惯和神经记忆，打磨强大你的动力源。 这个目标足够好吗 知道自己想要什么是一件幸运的事情，去大胆追求你感兴趣的话题或工作，对习惯性的诱惑说“不”，更能激发一个人更大的能量。 正确的目标，伴随着一种独特的无畏。从现在起停止八卦吧，拒绝无聊，拒绝给自己贴标签也不允许他人给自己贴标签，你的全部注意力都集中在你的目标上。 努力成为独立的、不墨守成规的和自我引导的人，狭隘的野心和从众的想法不会有什么结果。 打磨你的目标 如果你的目标是赚一大笔钱，你就该明确钱的确切数目，明确你想提供什么样的服务或产品换取你想要的钱。 为了实现你的愿望，你要制定明确的目标并立即开始，无论是否准备好都将计划付诸行动。 写一份清晰简明的声明，说明你打算获得的数额和期限，用什么来换取，清楚描述你用你得到这笔财富的计划，每天早晚大声朗读。 当你阅读时你会看到，感觉到，并相信自己已经拥有了财富。 跟着你的目标获取方式，精力充沛准确无误地去做，将长期主义贯彻到底。 同理，其他目标也一样，越详细越好，每天回顾，每天铭记。 目标要不断地回顾，一天一看不够，甚至要一天三看。自己为自己赋能，排除一切噪音杂念，不断切回正轨。 智慧坚持的艺术 人生是有规律的，成功通常是在你站在当前的位置做了出色的工作后发生，人和环境会构成你的正向循环。真正的成功是认真而有效且努力的结果。 来到这一步我们已经熟悉了自己的目标，也敢于设想它就在不远处，但是还需要不时地调整完善自己让付出更有效。 去明确毅力强者和弱者的性格特质，并不断查缺补漏、修改完善自身的特点。作者建议可以和目的明确的人成立心智大师小组，定期会晤探讨并支持彼此的计划目标和需求。 遇到困难的时候默念六字箴言：它不能阻挡我。做个强者，自己给自己赋予能量。 当愿望落空 即使一个目标不能带来名誉或财富，它仍可以是对的，失败好过碌碌无为。 大胆地去做你想做的人，我们的思想对我们的身体健康起着至关重要的控制作用，我们有潜力超越自身被外界定义的种种可能。 人之所以保持惰性，是因为比起成功，更害怕被批评或羞辱，有些人对可能失败或遭受羞辱感到异常恐惧，于是他们觉得什么都不做最安全。 在所谓的安全圈里踏步就是把优先选择权交给了别人，他们没有意识到这是一种消极的力量，没有什么比生活的旁观者更可悲的了，让恐惧促使你做好准备比按兵不动要好得多。 让恐惧成为指引你的灯塔，克服恐惧最好的办法是对成就有强烈渴望，并在追求目标的过程中以有效的行动做后盾。 |
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