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今幸 幸福与你同行，健康时刻相伴！ 你也许不知道，哪怕只是轻微的感情变化，对我们的身体都会有影响。 所以，大家千万不要小看你的心情，不当的情绪压力会打破免疫平衡，造成免疫失调。 学会心理调适对免疫系统及身体健康很重要 如果这些负性物质长期积存于体内，也就是说假如我们总是忍住不哭的话，会使人处于不必要的紧张状态，身体会更易受焦虑等负面情绪的影响，从而使我们免疫力变弱、记忆力变差和消化能力变弱，这样的长期行为不是一颗两颗调节免疫的今幸胶囊就可以解决的。 所以，学会心理调适显然对人体健康至关重要。人生的大欢乐，似乎只有经历了大苦难的人才能写出，给生存一个合理的解释，总之，有一个博大的胸襟和良好的心情，对每个人的健康是非常重要的。 既然我们的免疫力与情绪有很大关系，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，那么，开朗活泼的性格、愉快的情绪自然就会提高人体免疫力。 《黄帝内经》中曾经说，“人之性情最喜畅快，精神最宜焕发，如此刻刻有长春之性，时时有长生之情”，这样不仅可以祛病，还可以长寿。因为乐观开朗的性格、积极向上的心态，能和畅气血、理顺气机、强健身体、提高人体的免疫力。 所以，我们一方面要远离消极情绪的感染，在内心对它们拥有免疫力，不要让那些危害大、破坏强的信息源突破你的内心防线，感染你;另一方面，要努力做到对你现在所拥有的一切心存感激，无论是拥有一个贴心的伴侣，拥有一定的成就，还是自己还活着这个事实本身，这种感激之情可以增强免疫功能，降低血压，令整个身体更加健康。 发布于 2 月前著作权归作者所有 |
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