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自助餐为何一吃就饱?看似随便吃,实则“套路深”,服务员说出内情

 涛儿—taoer 2022-07-07 发表于辽宁
各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『吃自助餐,为啥没吃多久就饱了?都是安排好的,听听服务员怎么说!』
大家都吃过自助餐吧,只要交一份钱,进去了就可以随便吃,无论是山珍海味,还是啤酒饮料,只要肚子够大,想吃多少吃多少,老板不会嫌你吃的多。
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很多人是不是都有一个想法, 如果大家都敞开肚皮吃,老板岂不是要赔死?
我要告诉大家,多虑了!俗话说“买的没有卖的精”,看似随便吃,实则“套路深”,想吃回本并不容易。大家有没有感觉,进去后拿了很多自己爱吃的食物,却没吃多久就“饱了”?都是老板安排好的,就等着你上钩,听听服务员是怎么说的。
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今天我就和大家说说自助餐的“内情”,经常吃自助餐的朋友建议看一看,别再被套路了。
【自助餐的套路】
1、大多数食物都是高盐的
不管烤肉、煎牛排,还是卤鸡腿、凉拌菜,能吃的种类虽然多,但含有的食盐都非常高,吃几口就觉得咸得很,嘴发干就要喝水。
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自助餐提供很多饮品,有豆浆、牛奶、咖啡,还有啤酒、白酒、鸡尾酒,随便喝一两瓶,你的肚子就被灌满了,还能吃得下去才怪呢!大多数人吃自助餐,不是吃饱的,而是喝饱的,看看你是不是呢?
2、都是肉,油多热量高
来吃自助餐,没有人会奔着蔬菜、水果来的吧,都想痛痛快快地吃肉,一次吃个够。
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不管是猪肉、鸡肉,还是牛肉,都是油多,和咱们平时买的不一样,这样吃起来才香嘛,话是不错,但热量就上去了呀,饱腹感也就强了,没吃多少就觉得腻了,这就是为啥一吃就饱。
3、面食丰富,碳水超标
自助餐还提供各种各样的面食,包括中式的馒头、饼,还有西式的蛋糕、面包,尤其是那些小蛋糕,造型精致,五颜六色的,看着就非常有食欲,别看小小的一块,碳水高着呢,都加了很多糖,吃2个比一个馒头还顶饱。
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尤其是爱吃甜食的女士们,见了这些小可爱都两眼放光,在外面买不到,可不多吃点。
4、好食材限量、限时供应
自助餐有好东西,但你不一定吃得到,因为都是限时、限量供应的,比如大龙虾,一个小时只供应10分钟,而且只有那么几只。还有牛排,不仅供应少,煎熟也需要时间,等都等烦了,还是吃点其它东西吧,结果一吃就饱。
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自助餐能不能吃回本?只要使劲吃,肯定是能吃回本的,但代价也比较大!如果你平时只有一碗饭的含量,来自助餐却狂吃2小时,这叫“暴饮暴食”,对身体的伤害很大,别为了那点钱,拿自己的身体不当回事儿,吃播的教训历历在目呀。
自助餐应该怎么吃?记住2点,一个是新鲜,一个是少量。
不管是水果、蔬菜,还是肉类、海鲜,都尽量挑选新鲜的,这样的食材不仅成本高,质量也比较优质。
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自助餐的食材种类多,如果想每样都尝一遍,一定要少量,一样一小份就可以了,最好只吃自己没吃过或是不经常吃的,这样既饱了口福,还不占肚子。
吃自助餐,大多数人都是为了轻松、自在的气氛,只要自己觉得饱了就行了,不要使劲硬撑,而且要节约不浪费,坚持“光盘”,有多大肚子吃多少饭,还有就是别干“只吃馅儿不吃皮儿”的事儿,
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