明师问答 | 吃中药的时候需要忌生冷的食物，请问生冷的食物都包括什么？

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吃中药的时候需要忌生冷的食物，请问生冷的食物都包括什么？

生泛指生的食物，未经过烹饪处理的，比如刺身，寿司等。也有说水果类，但这里可以结合自己具体情况来看，一些热性疾病、疮疡、皮肤病患者可以根据需要适量食用水果。

而脾胃虚弱较甚或者寒性疾病患者，容易腹胀便溏的患者则应该在调理期间尽量避免食用水果。

而冷有两方面，一就是泛指寒气重的，如冷饮、生水、雪糕等，容易增加胃肠负担，影响肠胃吸收；

另一种是指性味寒凉的食物，例如绿豆、莲子心、苦瓜、菊花、金银花等，避免和中药的性味冲突，加重或者缓和中药的性味导致药效不达到预期，可以在服药期间尽量避免。

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