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道家对延长生命的长度方面，研究到了极致，总结起来42个字： 虚其心，实其腹，弱其志，强其骨； 塞其兑，闭其门，挫其锐，解其纷， 和其光，同其尘，甘其食，美其服， 安其居，乐其俗。 然而，来人间一次不易，如一个朴实的农民，从出生到入土，去过最远的地方是县城，他可能活了100岁，长度有了，似乎有点单调。为了不枉此行，我们还要增加一下生命的深度： 生命的深度，指对生命本质的认知，包含了各种阅历。 了解人类生命的演化进程，了解人类历史上发生过什么事情，有过哪些人出现。 看过大自然的鬼斧神工，而不是局限于一个狭小的空间，世界很大，多出去看看，行万里路，读万卷书。 生命的长度和深度有时候是一对矛盾。过度满足感官的欲望，会伤害生命的长度； 为了追求生命的深度，可能会缩短生命的长度，为了增加生命的长度，可能错过生命的深度。 没有十全十美的事情，这需要每个人用自己的智慧做出取舍。 下面列举典型的四种人： 1又长又深：乾隆，忽必烈，武则天，梁武帝，赵构 2长而不深：乌龟 3深而不长：王弼 4短而不深：贾瑞          |
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